top of page

AMIGA

14 let pomáháme s integrací migrantů v ČR

Podporujeme nové příchozí do České republiky prostřednictvím zapojení do komunity, psychosociální podpory a asistence na cestě ke zdraví a spokojenému životu.

Přijďte mezi nás

Co děláme?

Pravidelně pořádáme tyto aktivity. Neváhejte se připojit. Těšíme se na vás.

Individuální podpora

Skupinová podpora

Komunitní centrum

Dobrovolnictví

Novinky z našeho instagramu

🥟 Děkujeme za společné manty!

12. října v centru AMIGA proběhl krásný kulinářský workshop – společně s @kzvcz1 a Darinou Jumagul @darinka1709 jsme si vyzkoušeli, jak připravit manty vlastníma rukama. 💫

Bylo to úžasné odpoledne plné vůní, smíchu a sdílení. Děkujeme všem, kdo přišli a vytvořili atmosféru tepla a sounáležitosti. 🌿
Vaše zpětná vazba nás moc potěšila – a už teď plánujeme další setkání!

🍲 Příště se pustíme do běšbarmaku – sledujte nás, ať vám to neunikne.

#AMIGA #QazaqNomad #Praha #manty #kulturnidialog #migrace #spolecne #besbarmak #MigrantiVPraze #PodporaMigrantů #PrahaProVšechny #SpolečněVPraze #KomunitaVPraze #IntegraceVPraze #PrahaBezHranic #ŽijemeSpolu #PrahaProMigranti #VšichniJsmePražané

🥟 Děkujeme za společné manty!

12. října v centru AMIGA proběhl krásný kulinářský workshop – společně s @kzvcz1 a Darinou Jumagul @darinka1709 jsme si vyzkoušeli, jak připravit manty vlastníma rukama. 💫

Bylo to úžasné odpoledne plné vůní, smíchu a sdílení. Děkujeme všem, kdo přišli a vytvořili atmosféru tepla a sounáležitosti. 🌿
Vaše zpětná vazba nás moc potěšila – a už teď plánujeme další setkání!

🍲 Příště se pustíme do běšbarmaku – sledujte nás, ať vám to neunikne.

#AMIGA #QazaqNomad #Praha #manty #kulturnidialog #migrace #spolecne #besbarmak #MigrantiVPraze #PodporaMigrantů #PrahaProVšechny #SpolečněVPraze #KomunitaVPraze #IntegraceVPraze #PrahaBezHranic #ŽijemeSpolu #PrahaProMigranti #VšichniJsmePražané

Daňové přiznání fyzických osob za rok 2025 — víte, jak na to?

Nejste si jistí, kdy a jak podat daňové přiznání, nebo co všechno musíte připravit?
Máte více pracovních smluv a nevíte, co to znamená pro vaše daně?

✨ Přijďte na setkání v AMIGA Komunitním centru, kde vám srozumitelně vysvětlíme:
📍 kdo musí podávat daňové přiznání
📍 jaké dokumenty budete potřebovat
📍 rozdíly mezi pracovními smlouvami
📍 praktické tipy pro rok 2025

🎯 Získejte jasno v tom, co musíte udělat, a vyhněte se zbytečným chybám.
Přijďte, ptejte se, pochopte – a připravte se na daňové přiznání v klidu!

👉 Registrujte se hned teď! (odkaz v DM)

📍 Účast je zdarma
👥 Na workshop zveme všechny migranty – bez ohledu na národnost.

Skupinová setkání a školení pořádá AMIGA z.s. v rámci projektu Komunitní centrum AMIGA 2025 s finanční podporou Magistrátu hlavního města Prahy.

#MigrantiVPraze #PodporaMigrantů #PrahaProVšechny #SpolečněVPraze #KomunitaVPraze #IntegraceVPraze #PrahaBezHranic #ŽijemeSpolu #PrahaProMigranti #VšichniJsmePražané

Daňové přiznání fyzických osob za rok 2025 — víte, jak na to?

Nejste si jistí, kdy a jak podat daňové přiznání, nebo co všechno musíte připravit?
Máte více pracovních smluv a nevíte, co to znamená pro vaše daně?

✨ Přijďte na setkání v AMIGA Komunitním centru, kde vám srozumitelně vysvětlíme:
📍 kdo musí podávat daňové přiznání
📍 jaké dokumenty budete potřebovat
📍 rozdíly mezi pracovními smlouvami
📍 praktické tipy pro rok 2025

🎯 Získejte jasno v tom, co musíte udělat, a vyhněte se zbytečným chybám.
Přijďte, ptejte se, pochopte – a připravte se na daňové přiznání v klidu!

👉 Registrujte se hned teď! (odkaz v DM)

📍 Účast je zdarma
👥 Na workshop zveme všechny migranty – bez ohledu na národnost.

Skupinová setkání a školení pořádá AMIGA z.s. v rámci projektu Komunitní centrum AMIGA 2025 s finanční podporou Magistrátu hlavního města Prahy.

#MigrantiVPraze #PodporaMigrantů #PrahaProVšechny #SpolečněVPraze #KomunitaVPraze #IntegraceVPraze #PrahaBezHranic #ŽijemeSpolu #PrahaProMigranti #VšichniJsmePražané

AMIGAyouthSPACE – prostor pro mladé v Praze! ✨
Rádi bychom připomněli, že AMIGA až do 31. 10. 2025 nabízí speciální prostor svobody a seberealizace, ve kterém můžete:
🎲 hrát deskové hry
📚 učit se a psát domácí úkoly, připravovat se na přijímací řízení na VŠ
🎬 sledovat filmy
🗣️ vést zajímavé diskuze
🕶 používat VR brýle
📩 Pokud si chcete rezervovat prostor pro své setkání, napište nám na mladez@amiga-migrant.cz
(ne později než 3 dny před akcí). Do e-mailu prosím uveďte:
• vaše jméno
• účel rezervace
• den a čas
Administrátor vás bude kontaktovat pro potvrzení.
Děkujeme a těšíme se na vás v AMIGAyouthSPACE! 💫
Tento projekt je realizován za podpory UNICEF v rámci programu CESTY.
#AMIGA #Cesty #UNICEF
_____________
AMIGAyouthSPACE – простір для молоді!
✨ AMIGA нагадує, що в нас для вас до 31.10.2025 працює спеціальний простір свободи та проявлення, в якому ви зможете:
🎲 грати в настільні ігри,
📚 навчатися, виконувати домашні завдання та готуватися до вступу до чеських вищих навчальних закладів.
🎬 переглядати фільми
🗣️ мати цікаві дискусії
🕶 використовувати VR-окуляри
📩 Щоб зарезервувати простір для своєї зустрічі, пишіть
mladez@amiga-migrant.cz (не пізніше ніж за 3 дні до події).
У листі вкажіть:
* ваше ім’я,
* мету резервації,
* день і час.
Адміністратор зв’яжеться з вами для підтвердження.
Дякуємо і до зустрічі в AMIGAyouthSPACE! 💫

Цей проєкт реалізується за підтримки UNICEF в рамках програми CESTY.

AMIGAyouthSPACE – prostor pro mladé v Praze! ✨
Rádi bychom připomněli, že AMIGA až do 31. 10. 2025 nabízí speciální prostor svobody a seberealizace, ve kterém můžete:
🎲 hrát deskové hry
📚 učit se a psát domácí úkoly, připravovat se na přijímací řízení na VŠ
🎬 sledovat filmy
🗣️ vést zajímavé diskuze
🕶 používat VR brýle
📩 Pokud si chcete rezervovat prostor pro své setkání, napište nám na mladez@amiga-migrant.cz
(ne později než 3 dny před akcí). Do e-mailu prosím uveďte:
• vaše jméno
• účel rezervace
• den a čas
Administrátor vás bude kontaktovat pro potvrzení.
Děkujeme a těšíme se na vás v AMIGAyouthSPACE! 💫
Tento projekt je realizován za podpory UNICEF v rámci programu CESTY.
#AMIGA #Cesty #UNICEF
_____________
AMIGAyouthSPACE – простір для молоді!
✨ AMIGA нагадує, що в нас для вас до 31.10.2025 працює спеціальний простір свободи та проявлення, в якому ви зможете:
🎲 грати в настільні ігри,
📚 навчатися, виконувати домашні завдання та готуватися до вступу до чеських вищих навчальних закладів.
🎬 переглядати фільми
🗣️ мати цікаві дискусії
🕶 використовувати VR-окуляри
📩 Щоб зарезервувати простір для своєї зустрічі, пишіть
mladez@amiga-migrant.cz (не пізніше ніж за 3 дні до події).
У листі вкажіть:
* ваше ім’я,
* мету резервації,
* день і час.
Адміністратор зв’яжеться з вами для підтвердження.
Дякуємо і до зустрічі в AMIGAyouthSPACE! 💫

Цей проєкт реалізується за підтримки UNICEF в рамках програми CESTY.

Nový týden, nová inspirace a péče o sebe 💛
Čekají vás arteterapie, podpůrné skupiny, kurz efektivní komunikace, pěvecký sbor „Radost“, fotografický kurz pro ženy i praktické setkání o daních.
Těšíme se na vás v AMIZE! 🌿
------------------
Новий тиждень — нові зустрічі, натхнення і турбота про себе 💛
Цього разу на вас чекають:
✨ тренінг ефективної комунікації,
🎨 арт-терапія для дітей і сеньйорів,
💬 групи підтримки для різних життєвих історій,
🎶 хор “Радість”,
📷 курс фотографії для жінок у Празі,
і навіть практичний воркшоп про податкові декларації — щоб у 2025 зустрітись підготовленими 🙂

📍 Деталі на зображенні 👉
Приходьте — у нашому колі завжди є місце для вас 💙🧡

#расписание_amigamigrant #rozvrh_amigamigrant #тижневийрозклад_amigamigrant #adaptacnikurz #praha2024 #prahateens #prahaformigranty #migrantycz

Nový týden, nová inspirace a péče o sebe 💛
Čekají vás arteterapie, podpůrné skupiny, kurz efektivní komunikace, pěvecký sbor „Radost“, fotografický kurz pro ženy i praktické setkání o daních.
Těšíme se na vás v AMIZE! 🌿
------------------
Новий тиждень — нові зустрічі, натхнення і турбота про себе 💛
Цього разу на вас чекають:
✨ тренінг ефективної комунікації,
🎨 арт-терапія для дітей і сеньйорів,
💬 групи підтримки для різних життєвих історій,
🎶 хор “Радість”,
📷 курс фотографії для жінок у Празі,
і навіть практичний воркшоп про податкові декларації — щоб у 2025 зустрітись підготовленими 🙂

📍 Деталі на зображенні 👉
Приходьте — у нашому колі завжди є місце для вас 💙🧡

#расписание_amigamigrant #rozvrh_amigamigrant #тижневийрозклад_amigamigrant #adaptacnikurz #praha2024 #prahateens #prahaformigranty #migrantycz

✨ Chcete mluvit jasně, klidně a efektivně? Přijďte na náš trénink efektivní komunikace!

Pro všechny 18+ 🌟 Naučíte se zahájit dialog, aktivně naslouchat a dát zpětnou vazbu. Vyzkoušíte si praktické techniky, které zlepší vaše vztahy.
📍 Účast je zdarma.

👉 Registrujte se teď a pojďte komunikovat lépe!

Skupinová ,setkání a školení pořádá AMIGA z.s. za podpory Českého Červeneho Kříže.
----------------------
✨ Хочете говорити спокійно, ясно та ефективно? Приходьте на наш тренінг ефективної комунікації!

Для всіх від 18+ 🌟 Навчитесь починати діалог, активно слухати та давати зворотний зв’язок. Випробуйте практичні техніки, що покращують ваші стосунки.
📍 Участь безкоштовна.

👉 Реєструйтесь зараз та покращуйте свою комунікацію!

Групові зустрічі та тренінги організовує AMIGA z.s. за підтримки Чеського Червоного Хреста.

#amigaeducation #amigamigrantproženy #AMIGAcentrum #українкивпразі #україначехія #українкивпразі #українцізакордоном

✨ Chcete mluvit jasně, klidně a efektivně? Přijďte na náš trénink efektivní komunikace!

Pro všechny 18+ 🌟 Naučíte se zahájit dialog, aktivně naslouchat a dát zpětnou vazbu. Vyzkoušíte si praktické techniky, které zlepší vaše vztahy.
📍 Účast je zdarma.

👉 Registrujte se teď a pojďte komunikovat lépe!

Skupinová ,setkání a školení pořádá AMIGA z.s. za podpory Českého Červeneho Kříže.
----------------------
✨ Хочете говорити спокійно, ясно та ефективно? Приходьте на наш тренінг ефективної комунікації!

Для всіх від 18+ 🌟 Навчитесь починати діалог, активно слухати та давати зворотний зв’язок. Випробуйте практичні техніки, що покращують ваші стосунки.
📍 Участь безкоштовна.

👉 Реєструйтесь зараз та покращуйте свою комунікацію!

Групові зустрічі та тренінги організовує AMIGA z.s. за підтримки Чеського Червоного Хреста.

#amigaeducation #amigamigrantproženy #AMIGAcentrum #українкивпразі #україначехія #українкивпразі #українцізакордоном

💬 Sdílíme s vámi několik ohlasů od účastníků našeho kurzu o porozumění konfliktům.

Děkujeme všem, kteří se s námi podělili o své dojmy, postřehy a zkušenosti — vaše zpětná vazba je pro nás cennou inspirací pro další práci. 💛

📸 Prolistujte karusel a podívejte se, jak kurz prožívali jeho účastníci.
--------------------
💬 Ділимося з вами кількома відгуками учасників нашого курсу про розуміння конфліктів.

Щиро дякуємо всім, хто поділився своїми враженнями, думками та досвідом — ваші слова надихають нас продовжувати цю роботу. 💛

📸 Перегляньте карусель і дізнайтеся, як учасники переживали цей курс.

#amigamigrant_отзывы #amigamigrant_zpetnavazba #прагапсихолог
#психологическаяподдержка #психологпрага #praha #pomocukrainie #українкивпразі #українцівчехії

💬 Sdílíme s vámi několik ohlasů od účastníků našeho kurzu o porozumění konfliktům.

Děkujeme všem, kteří se s námi podělili o své dojmy, postřehy a zkušenosti — vaše zpětná vazba je pro nás cennou inspirací pro další práci. 💛

📸 Prolistujte karusel a podívejte se, jak kurz prožívali jeho účastníci.
--------------------
💬 Ділимося з вами кількома відгуками учасників нашого курсу про розуміння конфліктів.

Щиро дякуємо всім, хто поділився своїми враженнями, думками та досвідом — ваші слова надихають нас продовжувати цю роботу. 💛

📸 Перегляньте карусель і дізнайтеся, як учасники переживали цей курс.

#amigamigrant_отзывы #amigamigrant_zpetnavazba #прагапсихолог
#психологическаяподдержка #психологпрага #praha #pomocukrainie #українкивпразі #українцівчехії

👋 Типы характера

Рассмотрим кратко все типы характера, разберем почему важно в них разбираться и как это влияет на жизнь в целом и отношения с людьми.

💬 Ваши вопросы можете задавать в комментариях к этому видео.

Приятного просмотра!

#amigamigrantonline #прагапсихолог #українкивпразі #українцізакордоном #прагасегодня #українкивпразі #українцізакордоном #психологонлайн #психологчехія #психологчехия

👋 Типы характера

Рассмотрим кратко все типы характера, разберем почему важно в них разбираться и как это влияет на жизнь в целом и отношения с людьми.

💬 Ваши вопросы можете задавать в комментариях к этому видео.

Приятного просмотра!

#amigamigrantonline #прагапсихолог #українкивпразі #українцізакордоном #прагасегодня #українкивпразі #українцізакордоном #психологонлайн #психологчехія #психологчехия

👉 Příběh naší klientky Olgy o tom, co pro ni znamená AMIGA.
Slova, která zahřejí u srdce a připomenou, proč to všechno děláme 💛
——————————-
👉 Щира історія нашої клієнтки Ольги про те, що для неї означає AMIGA.
Теплі слова, які надихають і нагадують, чому ми це робимо 💛

#amigamigrant #AMIGAprague #AMIGAcentrum #amigakomunitnícentrum

👉 Příběh naší klientky Olgy o tom, co pro ni znamená AMIGA.
Slova, která zahřejí u srdce a připomenou, proč to všechno děláme 💛
——————————-
👉 Щира історія нашої клієнтки Ольги про те, що для неї означає AMIGA.
Теплі слова, які надихають і нагадують, чому ми це робимо 💛

#amigamigrant #AMIGAprague #AMIGAcentrum #amigakomunitnícentrum

✨ Vážené děti a rodiče! ✨
🎉 S radostí vás zveme na adaptační kurz „Učíme se společně 2025“ 📚👩👦 určený pro děti se speciálními vzdělávacími potřebami ve věku 7–15 let a jejich rodiče. Přijďte se na podzim setkat, navázat nová přátelství a smysluplně využít společný čas! ☀️💪
🗓 Intenzivní blok setkání 2× týdně: listopad - prosinec 2025 📅
💛💙Tento program je určen ukrajinským uprchlickým rodinám a je zcela zdarma.💛💙
📋 Program kurzu:
👧🏼 Pro děti: 👦🏻
– aktivity pro rozvoj senzorické integrace (písková terapie, fyzioterapie, aromaterapie aj.)
– sociálně-občanský rozvoj (osobní hygiena, péče o oblečení, kuchařské dovednosti)
– výuka českého jazyka
– taneční terapie
– individuální práce s odborníky (logoped, psycholog)
👨👦 Pro rodiče: 👩👧
– skupinová psychologická podpora
– odborné vzdělávací přednášky
– praktické workshopy
👪 Setkání pro děti i rodiče probíhají každý čtvrtek a sobotu.
📍 Místo konání: Belgická 11, Praha 2
📞 Objednejte se na vstupní pohovor: +420 778 979 211
📝 Odkaz na registraci najdete v profilu
💖 Těšíme se na vás! 💖
—----------------------
✨ Шановні батьки та діти!!! ✨
🎉 Раді повідомити Вам про початок адаптаційного курсу «Навчаємось разом 2025» 📚👩👦 для батьків та дітей з особливими освітніми потребами 7-15 років. Тому пропонуємо Вам зустрітися восени і провести час з користю! ☀️💪
🗓 Інтенсивний блок зустрічей 2 рази на тиждень: листопад - грудень 2025 року 📅
💛💙Ця програма призначена для українських сімей біженців і є безкоштовною.💛💙
📋 В програмі курсу:
👧🏼Для дітей:👦🏻
заняття з сенсорної інтеграції (пісочна терапія, фізіотерапія, ароматерапія, тощо)
соціально-побутовий розвиток (навички особистої гігієни, догляд за одягом, кухарські навички)
вивчення чеської мови
танцювальна терапія
індивідуальна робота з фахівцями (логопед, психолог)
👨👦Для батьків:👩👧
група психологічної підтримки
навчальні лекції від фахівців
майстер класи
👪 Заняття для дітей і батьків проводяться кожну суботу та четвер.
Місце проведення: 📍 Belgicka 11, Praha 2
📞 Запишіться на співбесіду +420 778 979 211
📝 Посилання на реєстрацію в шапці профілю
💖 Чекаємо на вас! 💖
#amigamigrant_deti

✨ Vážené děti a rodiče! ✨
🎉 S radostí vás zveme na adaptační kurz „Učíme se společně 2025“ 📚👩👦 určený pro děti se speciálními vzdělávacími potřebami ve věku 7–15 let a jejich rodiče. Přijďte se na podzim setkat, navázat nová přátelství a smysluplně využít společný čas! ☀️💪
🗓 Intenzivní blok setkání 2× týdně: listopad - prosinec 2025 📅
💛💙Tento program je určen ukrajinským uprchlickým rodinám a je zcela zdarma.💛💙
📋 Program kurzu:
👧🏼 Pro děti: 👦🏻
– aktivity pro rozvoj senzorické integrace (písková terapie, fyzioterapie, aromaterapie aj.)
– sociálně-občanský rozvoj (osobní hygiena, péče o oblečení, kuchařské dovednosti)
– výuka českého jazyka
– taneční terapie
– individuální práce s odborníky (logoped, psycholog)
👨👦 Pro rodiče: 👩👧
– skupinová psychologická podpora
– odborné vzdělávací přednášky
– praktické workshopy
👪 Setkání pro děti i rodiče probíhají každý čtvrtek a sobotu.
📍 Místo konání: Belgická 11, Praha 2
📞 Objednejte se na vstupní pohovor: +420 778 979 211
📝 Odkaz na registraci najdete v profilu
💖 Těšíme se na vás! 💖
—----------------------
✨ Шановні батьки та діти!!! ✨
🎉 Раді повідомити Вам про початок адаптаційного курсу «Навчаємось разом 2025» 📚👩👦 для батьків та дітей з особливими освітніми потребами 7-15 років. Тому пропонуємо Вам зустрітися восени і провести час з користю! ☀️💪
🗓 Інтенсивний блок зустрічей 2 рази на тиждень: листопад - грудень 2025 року 📅
💛💙Ця програма призначена для українських сімей біженців і є безкоштовною.💛💙
📋 В програмі курсу:
👧🏼Для дітей:👦🏻
заняття з сенсорної інтеграції (пісочна терапія, фізіотерапія, ароматерапія, тощо)
соціально-побутовий розвиток (навички особистої гігієни, догляд за одягом, кухарські навички)
вивчення чеської мови
танцювальна терапія
індивідуальна робота з фахівцями (логопед, психолог)
👨👦Для батьків:👩👧
група психологічної підтримки
навчальні лекції від фахівців
майстер класи
👪 Заняття для дітей і батьків проводяться кожну суботу та четвер.
Місце проведення: 📍 Belgicka 11, Praha 2
📞 Запишіться на співбесіду +420 778 979 211
📝 Посилання на реєстрацію в шапці профілю
💖 Чекаємо на вас! 💖
#amigamigrant_deti

📱 Vaše dítě a internet: víte, jak ho chránit?

Dnešní děti žijí online — sdílí, hrají, komunikují. Ale internet může být i nebezpečné místo.
👉 Přijďte na seminář pro rodiče „Bezpečnost dítěte na internetu“, kde se naučíte:
🔹 rozpoznat kyberšikanu a včas reagovat
🔹 posílit sebevědomí dítěte v online světě
🔹 nastavit technickou i psychologickou ochranu

🗓 Kdy: 19. října, 15:00–17:00
📍 Kde: Dům Radost, nám. Winstona Churchilla 1800/2
Registrace - napište nám do zpráv!

👩🏫 Praktický seminář s reálnými příklady, diskuzí a prostorem pro vaše otázky.
💛 Těšíme se na vás!

💚 Všechny naše akce jsou zdarma
👥 Zveme všechny migranty – bez ohledu na národnost.

Skupinová setkání a školení pořádá AMIGA z.s. v rámci projektu Komunitní centrum AMIGA 2025 s finanční podporou Magistrátu hlavního města Prahy.

#MigrantiVPraze #PodporaMigrantů #PrahaProVšechny #SpolečněVPraze #KomunitaVPraze #IntegraceVPraze #PrahaBezHranic #ŽijemeSpolu #PrahaProMigranti #VšichniJsmePražané

📱 Vaše dítě a internet: víte, jak ho chránit?

Dnešní děti žijí online — sdílí, hrají, komunikují. Ale internet může být i nebezpečné místo.
👉 Přijďte na seminář pro rodiče „Bezpečnost dítěte na internetu“, kde se naučíte:
🔹 rozpoznat kyberšikanu a včas reagovat
🔹 posílit sebevědomí dítěte v online světě
🔹 nastavit technickou i psychologickou ochranu

🗓 Kdy: 19. října, 15:00–17:00
📍 Kde: Dům Radost, nám. Winstona Churchilla 1800/2
Registrace - napište nám do zpráv!

👩🏫 Praktický seminář s reálnými příklady, diskuzí a prostorem pro vaše otázky.
💛 Těšíme se na vás!

💚 Všechny naše akce jsou zdarma
👥 Zveme všechny migranty – bez ohledu na národnost.

Skupinová setkání a školení pořádá AMIGA z.s. v rámci projektu Komunitní centrum AMIGA 2025 s finanční podporou Magistrátu hlavního města Prahy.

#MigrantiVPraze #PodporaMigrantů #PrahaProVšechny #SpolečněVPraze #KomunitaVPraze #IntegraceVPraze #PrahaBezHranic #ŽijemeSpolu #PrahaProMigranti #VšichniJsmePražané

Сегодня в рубрике «Советы психолога» 🧠
Разбираем тип темперамента — сангвиник.

Это жизнерадостные, активные и коммуникабельные люди, которые быстро загораются и с лёгкостью идут вперёд.
Но чтобы сохранять баланс, им важно развивать концентрацию и самодисциплину 🌿

А вы узнаёте в себе черты сангвиника? 🙂
Поделитесь в комментариях 👇

Материал подготовила, психолог AMIGA Алиса Фильчакова @psycholog_alisa_filchakova

#amigamigrant_radyodpsychologa #советыпрага #советыпсихолога😉 #психологпрага

Сегодня в рубрике «Советы психолога» 🧠
Разбираем тип темперамента — сангвиник.

Это жизнерадостные, активные и коммуникабельные люди, которые быстро загораются и с лёгкостью идут вперёд.
Но чтобы сохранять баланс, им важно развивать концентрацию и самодисциплину 🌿

А вы узнаёте в себе черты сангвиника? 🙂
Поделитесь в комментариях 👇

Материал подготовила, психолог AMIGA Алиса Фильчакова @psycholog_alisa_filchakova

#amigamigrant_radyodpsychologa #советыпрага #советыпсихолога😉 #психологпрага

Najít svůj směr není vždy snadné. Mentoring pro dospívající s tím pomůže!
Vaše dítě bude pracovat s mentorem-psychologem.
Co získá:
😎 Pochopí, k čemu má vlohy.  🫶🏼 Uvědomí si, co opravdu miluje a co je vnucené.  🫸🏼 Naučí se stanovovat priority.  🧠 Bude sebevědomě překonávat bariéry (jazykové, profesní, osobní).
✅ Získa podporu na začátku studia nebo kariéry v Česku, aby se s jistotou orientoval/а ve vzdělávání a na trhu práce.
❗ Nepromarněte tuto šanci. Program platí do 31.10.2025.

Jsme tu vždy pro vás:
📧 mladez@amiga-migrant.cz 📞 +420 778 979 211

Tento projekt je realizován za podpory UNICEF ve spolupráci s Ministerstvem práce a sociálních věcí České republiky v rámci programu CESTY.
——————
Знайти свій напрямок не завжди легко. Менторинг для підлітка в цьому допоможе!
Ваша дитина буде працювати з ментором-психологом.
Що отримає на виході:
😎 Зрозуміє до чого має хист 🫶🏼 Усвідомить, що дійсно любить, а що є навʼязаним  🫸🏼 Навчиться розставляти пріорітети  🧠 Буде впевнено долати барʼєри (мовні, професійні, особистісні)  ✅Отримає підтримку на початку навчання або кар’єри в Чехії, щоб впевнено орієнтуватися в навчанні та на ринку праці
❗️Не нехтуйте таким шансом. Програма діє до 31.10.2025

Ми завжди за цими контактами: 📧mladez@amiga-migrant.cz 📞 +420 778 979 211

Цей проєкт реалізується за підтримки UNICEF у співпраці з Міністерством праці та соціальних справ Чеської Республіки в рамках програми CESTY.

Najít svůj směr není vždy snadné. Mentoring pro dospívající s tím pomůže!
Vaše dítě bude pracovat s mentorem-psychologem.
Co získá:
😎 Pochopí, k čemu má vlohy.  🫶🏼 Uvědomí si, co opravdu miluje a co je vnucené.  🫸🏼 Naučí se stanovovat priority.  🧠 Bude sebevědomě překonávat bariéry (jazykové, profesní, osobní).
✅ Získa podporu na začátku studia nebo kariéry v Česku, aby se s jistotou orientoval/а ve vzdělávání a na trhu práce.
❗ Nepromarněte tuto šanci. Program platí do 31.10.2025.

Jsme tu vždy pro vás:
📧 mladez@amiga-migrant.cz 📞 +420 778 979 211

Tento projekt je realizován za podpory UNICEF ve spolupráci s Ministerstvem práce a sociálních věcí České republiky v rámci programu CESTY.
——————
Знайти свій напрямок не завжди легко. Менторинг для підлітка в цьому допоможе!
Ваша дитина буде працювати з ментором-психологом.
Що отримає на виході:
😎 Зрозуміє до чого має хист 🫶🏼 Усвідомить, що дійсно любить, а що є навʼязаним  🫸🏼 Навчиться розставляти пріорітети  🧠 Буде впевнено долати барʼєри (мовні, професійні, особистісні)  ✅Отримає підтримку на початку навчання або кар’єри в Чехії, щоб впевнено орієнтуватися в навчанні та на ринку праці
❗️Не нехтуйте таким шансом. Програма діє до 31.10.2025

Ми завжди за цими контактами: 📧mladez@amiga-migrant.cz 📞 +420 778 979 211

Цей проєкт реалізується за підтримки UNICEF у співпраці з Міністерством праці та соціальних справ Чеської Республіки в рамках програми CESTY.

Potřebujete místo, kde můžete být sami sebou? 🌿
Naše podpůrná skupina „Stejná jako jsem já“ pomáhá uprchlíkům z Ukrajiny už od roku 2022.
Celý říjen bude skupina probíhat online, takže se můžete připojit odkudkoli – z jakéhokoli města v Česku nebo i z Ukrajiny. 💻🌍

Jsme tu pro vás – nasloucháme, podporujeme, sdílíme.
Každý má svůj příběh, své radosti i těžkosti. A tady nejste sami. 💛💙

👉 Připojte se k nám – odkudkoli už ted´!
🔗 Napište do přímé zprávy, rádi vám zašleme odkaz na registraci.
📍 Účast je zdarma.

Skupinová setkání a školení pořádá AMIGA z.s. za podpory Českého Červeneho Kříže
-----------------------
Потрібен простір, де можна бути собою? 🌿
Наша підтримувальна група «Така ж, як і я» допомагає українцям у Чехії з 2022 року.
Увесь жовтень зустрічі проходитимуть онлайн, тож ви можете приєднатися з будь-якого міста Чехії чи навіть з України. 💻🌍

Ми поруч із вами — слухаємо, підтримуємо, розуміємо.
Кожен має свою історію, свої радості й труднощі. Але тут ви не самі. 💛💙

👉 Приєднуйтесь з будь-якого міста — вже зараз!
🔗 Пишить у дірект, щоб отримати клікабельне посилання на реєстрацію.
📍 Участь безкоштовна.

Групові зустрічі та тренінги організовує AMIGA z.s. за підтримки Чеського Червоного Хреста

#amigaeducation #amigamigrantproženy #AMIGAcentrum #українкивпразі #україначехія #українкивпразі #українцізакордоном

Potřebujete místo, kde můžete být sami sebou? 🌿
Naše podpůrná skupina „Stejná jako jsem já“ pomáhá uprchlíkům z Ukrajiny už od roku 2022.
Celý říjen bude skupina probíhat online, takže se můžete připojit odkudkoli – z jakéhokoli města v Česku nebo i z Ukrajiny. 💻🌍

Jsme tu pro vás – nasloucháme, podporujeme, sdílíme.
Každý má svůj příběh, své radosti i těžkosti. A tady nejste sami. 💛💙

👉 Připojte se k nám – odkudkoli už ted´!
🔗 Napište do přímé zprávy, rádi vám zašleme odkaz na registraci.
📍 Účast je zdarma.

Skupinová setkání a školení pořádá AMIGA z.s. za podpory Českého Červeneho Kříže
-----------------------
Потрібен простір, де можна бути собою? 🌿
Наша підтримувальна група «Така ж, як і я» допомагає українцям у Чехії з 2022 року.
Увесь жовтень зустрічі проходитимуть онлайн, тож ви можете приєднатися з будь-якого міста Чехії чи навіть з України. 💻🌍

Ми поруч із вами — слухаємо, підтримуємо, розуміємо.
Кожен має свою історію, свої радості й труднощі. Але тут ви не самі. 💛💙

👉 Приєднуйтесь з будь-якого міста — вже зараз!
🔗 Пишить у дірект, щоб отримати клікабельне посилання на реєстрацію.
📍 Участь безкоштовна.

Групові зустрічі та тренінги організовує AMIGA z.s. за підтримки Чеського Червоного Хреста

#amigaeducation #amigamigrantproženy #AMIGAcentrum #українкивпразі #україначехія #українкивпразі #українцізакордоном

Podzim je v plném proudu a v AMIGA je plno tepla, tvořivosti a podpory. Tento týden vás čekají arteterapie pro děti i dospělé, herní aktivity, podpůrné skupiny, tréninky a dokonce i kurz fotografie pro ženy 📸💛
Naše setkání jsou prostorem, kde můžete zhluboka vydechnout, načerpat inspiraci a pečovat o sebe.

📍 Podrobný rozvrh v karuselu👆
Přijďte — rádi vás vždy uvítáme v AMIGA 💙🧡
--------------------
Осінь у розпалі, а в AMIZE — тепло, творчість і підтримка. Цього тижня на вас чекають арт-терапії для дітей і дорослих, ігрові заняття, групи підтримки, тренінги і навіть фотокурс для жінок у Празі 📷💫
Наші зустрічі — це простір, де можна видихнути, знайти натхнення й трохи більше турботи про себе.

📍 Детальний розклад в каруселі👆
Приходьте — ми завжди раді бачити вас у колі AMIGA 💙🧡

#расписание_amigamigrant #rozvrh_amigamigrant #тижневийрозклад_amigamigrant #adaptacnikurz #praha2024 #prahateens #prahaformigranty #migrantycz

Podzim je v plném proudu a v AMIGA je plno tepla, tvořivosti a podpory. Tento týden vás čekají arteterapie pro děti i dospělé, herní aktivity, podpůrné skupiny, tréninky a dokonce i kurz fotografie pro ženy 📸💛
Naše setkání jsou prostorem, kde můžete zhluboka vydechnout, načerpat inspiraci a pečovat o sebe.

📍 Podrobný rozvrh v karuselu👆
Přijďte — rádi vás vždy uvítáme v AMIGA 💙🧡
--------------------
Осінь у розпалі, а в AMIZE — тепло, творчість і підтримка. Цього тижня на вас чекають арт-терапії для дітей і дорослих, ігрові заняття, групи підтримки, тренінги і навіть фотокурс для жінок у Празі 📷💫
Наші зустрічі — це простір, де можна видихнути, знайти натхнення й трохи більше турботи про себе.

📍 Детальний розклад в каруселі👆
Приходьте — ми завжди раді бачити вас у колі AMIGA 💙🧡

#расписание_amigamigrant #rozvrh_amigamigrant #тижневийрозклад_amigamigrant #adaptacnikurz #praha2024 #prahateens #prahaformigranty #migrantycz

🌿 Plzeň | Práce v regionu

V Plzni jsme uspořádali kurz „Svépomocné techniky v době stresu“, který vychází z materiálů WHO.
Účastníci se naučili, jak lépe zvládat každodenní stres, udržovat duševní rovnováhu a pečovat o sebe i v náročných chvílích 💚

✨ Společně jsme:
✅ zkoušeli jednoduché techniky sebe-pomoci
✅ učili se, jak snížit napětí a zklidnit mysl
✅ sdíleli zkušenosti a vzájemnou podporu

Děkujeme všem účastníkům za otevřenost a příjemnou atmosféru @klub.nk_
Krok za krokem posilujeme komunity, které umí pečovat o sebe i o druhé🌸
--------------------
🌿 Плзень | Робота в регіоні

Ми провели курс «Свідомі техніки самодопомоги в часи стресу», створений на основі матеріалів ВООЗ.
Учасники дізналися, як краще долати щоденний стрес, підтримувати внутрішню рівновагу та піклуватися про себе навіть у складних ситуаціях 💚

✨ Разом ми:
✅ практикували прості техніки самодопомоги
✅ вчилися знижувати рівень напруги
✅ ділилися досвідом і підтримкою одне одного

Дякуємо всім учасникам за теплу атмосферу та відкритість @klub.nk_ @svetlana_onishchuk
Крок за кроком ми створюємо спільноти, які вміють підтримувати себе й інших🌸

#amigamigrantregiony #Плзень #психологічнапідтримка #самодопомога #ментальнездоровʼя #підтримкаукраїнців #роботаврегіоні #WHOmaterials #Plzeň

🌿 Plzeň | Práce v regionu

V Plzni jsme uspořádali kurz „Svépomocné techniky v době stresu“, který vychází z materiálů WHO.
Účastníci se naučili, jak lépe zvládat každodenní stres, udržovat duševní rovnováhu a pečovat o sebe i v náročných chvílích 💚

✨ Společně jsme:
✅ zkoušeli jednoduché techniky sebe-pomoci
✅ učili se, jak snížit napětí a zklidnit mysl
✅ sdíleli zkušenosti a vzájemnou podporu

Děkujeme všem účastníkům za otevřenost a příjemnou atmosféru @klub.nk_
Krok za krokem posilujeme komunity, které umí pečovat o sebe i o druhé🌸
--------------------
🌿 Плзень | Робота в регіоні

Ми провели курс «Свідомі техніки самодопомоги в часи стресу», створений на основі матеріалів ВООЗ.
Учасники дізналися, як краще долати щоденний стрес, підтримувати внутрішню рівновагу та піклуватися про себе навіть у складних ситуаціях 💚

✨ Разом ми:
✅ практикували прості техніки самодопомоги
✅ вчилися знижувати рівень напруги
✅ ділилися досвідом і підтримкою одне одного

Дякуємо всім учасникам за теплу атмосферу та відкритість @klub.nk_ @svetlana_onishchuk
Крок за кроком ми створюємо спільноти, які вміють підтримувати себе й інших🌸

#amigamigrantregiony #Плзень #психологічнапідтримка #самодопомога #ментальнездоровʼя #підтримкаукраїнців #роботаврегіоні #WHOmaterials #Plzeň

🧠 Duševní zdraví je stejně důležité jako to fyzické.

Technologie nám dnes otevírají nové možnosti, jak o sebe pečovat – od online poraden a podpůrných aplikací až po preventivní nástroje, které pomáhají zvládat stres, úzkost nebo vyčerpání.

Prevence začíná drobnými kroky: naslouchat svému tělu, mluvit o tom, co cítíme, a včas si říct o pomoc. A právě v tom chceme být v AMIGA oporou.

🌿 V AMIZE najdete:
🫂 individuální i skupinovou psychologickou podporu
📚 psychoedukační materiály o duševní pohodě a prevenci
🤳 poradenství a živá vysílání psychologů na různá témata online na Instagramu

Věříme, že hledat pomoc není slabost – je to projev síly.

💬 Mluvme o duševním zdraví otevřeně. Společně můžeme odbourávat předsudky, posilovat prevenci a dělat psychologickou pomoc dostupnější pro všechny.

#WorldMentalHealthDay #AMIGAcentrum #duševnízdraví #prevence #destigmatizace #psychologickápodpora #technologie

🧠 Duševní zdraví je stejně důležité jako to fyzické.

Technologie nám dnes otevírají nové možnosti, jak o sebe pečovat – od online poraden a podpůrných aplikací až po preventivní nástroje, které pomáhají zvládat stres, úzkost nebo vyčerpání.

Prevence začíná drobnými kroky: naslouchat svému tělu, mluvit o tom, co cítíme, a včas si říct o pomoc. A právě v tom chceme být v AMIGA oporou.

🌿 V AMIZE najdete:
🫂 individuální i skupinovou psychologickou podporu
📚 psychoedukační materiály o duševní pohodě a prevenci
🤳 poradenství a živá vysílání psychologů na různá témata online na Instagramu

Věříme, že hledat pomoc není slabost – je to projev síly.

💬 Mluvme o duševním zdraví otevřeně. Společně můžeme odbourávat předsudky, posilovat prevenci a dělat psychologickou pomoc dostupnější pro všechny.

#WorldMentalHealthDay #AMIGAcentrum #duševnízdraví #prevence #destigmatizace #psychologickápodpora #technologie

Když dítě zavře obrazovku a nastane ticho...

Byli jsme na inspirativním workshopu Prakticky o kyberšikaně, který proběhl v rámci Týdne pro Digitální Česko. Společně s odborníky jsme se ponořili do tématu, jak citlivě a efektivně reagovat na kyberšikanu u dětí.

🎯 Už teď pro vás připravujeme vlastní program, který vychází z poznatků z tohoto setkání a zaměří se na praktické kroky pro pedagogy, rodiče i pracovníky s mládeží.

💬 Zajímá vás toto téma? Napište nám do komentářů, co byste chtěli v programu vidět – vaše zpětná vazba je pro nás klíčová!

#kyberšikana #digitálníbezpečí #edukace #pedagogika #TýdenProDigitálníČesko #ITFitnessTest

Když dítě zavře obrazovku a nastane ticho...

Byli jsme na inspirativním workshopu Prakticky o kyberšikaně, který proběhl v rámci Týdne pro Digitální Česko. Společně s odborníky jsme se ponořili do tématu, jak citlivě a efektivně reagovat na kyberšikanu u dětí.

🎯 Už teď pro vás připravujeme vlastní program, který vychází z poznatků z tohoto setkání a zaměří se na praktické kroky pro pedagogy, rodiče i pracovníky s mládeží.

💬 Zajímá vás toto téma? Napište nám do komentářů, co byste chtěli v programu vidět – vaše zpětná vazba je pro nás klíčová!

#kyberšikana #digitálníbezpečí #edukace #pedagogika #TýdenProDigitálníČesko #ITFitnessTest

V každodenním shonu často ztrácíme rovnováhu mezi různými oblastmi života. Tento trénink vám pomůže:
✨ Podívat se na své vlastní „kolo rovnováhy“
✨ Uvědomit si výchozí bod „tady a teď“
✨ Najít zdroje pro pohyb vpřed
✨ Vytvořit konkrétní kroky pro harmoničtější život

Bezpečný prostor pro sebepoznání, novou energii a motivaci. 🌱

📩 Přihlaste se nyní a objevte cestu k harmonii ve svém životě! Pošlete nám do zpráv.
💚 Všechny naše akce jsou zdarma

Skupinová ,setkání a školení pořádá AMIGA z.s. za podpory Českého Červeneho Kříže
--------------------
У щоденній метушні ми часто втрачаємо баланс між різними сферами життя. Цей тренінг допоможе вам:
✨ Уважніше подивитися на своє «колесо балансу»
✨ Усвідомити вихідну точку «тут і зараз»
✨ Знайти ресурси для руху вперед
✨ Створити конкретні кроки для гармонійнішого життя

Безпечний простір для самопізнання, нової енергії та мотивації. 🌱

📩 Зареєструйтеся зараз! Надішліть нам повідомлення для отримання активного посилання!
💚 Всі наші заходи безкоштовні

Групові зустрічі та тренінги організовує AMIGA z.s. за підтримки Чеського Червоного Хреста

#amigaeducation #amigamigrantproženy #AMIGAcentrum #українкивпразі #україначехія #українкивпразі #українцізакордоном

V každodenním shonu často ztrácíme rovnováhu mezi různými oblastmi života. Tento trénink vám pomůže:
✨ Podívat se na své vlastní „kolo rovnováhy“
✨ Uvědomit si výchozí bod „tady a teď“
✨ Najít zdroje pro pohyb vpřed
✨ Vytvořit konkrétní kroky pro harmoničtější život

Bezpečný prostor pro sebepoznání, novou energii a motivaci. 🌱

📩 Přihlaste se nyní a objevte cestu k harmonii ve svém životě! Pošlete nám do zpráv.
💚 Všechny naše akce jsou zdarma

Skupinová ,setkání a školení pořádá AMIGA z.s. za podpory Českého Červeneho Kříže
--------------------
У щоденній метушні ми часто втрачаємо баланс між різними сферами життя. Цей тренінг допоможе вам:
✨ Уважніше подивитися на своє «колесо балансу»
✨ Усвідомити вихідну точку «тут і зараз»
✨ Знайти ресурси для руху вперед
✨ Створити конкретні кроки для гармонійнішого життя

Безпечний простір для самопізнання, нової енергії та мотивації. 🌱

📩 Зареєструйтеся зараз! Надішліть нам повідомлення для отримання активного посилання!
💚 Всі наші заходи безкоштовні

Групові зустрічі та тренінги організовує AMIGA z.s. за підтримки Чеського Червоного Хреста

#amigaeducation #amigamigrantproženy #AMIGAcentrum #українкивпразі #україначехія #українкивпразі #українцізакордоном

🗣️ Zúčastnili jsme se 66. regionální poradní platformy s tématem „Od základky po střední: Nástroje podpory dětí a mládeže s odlišným mateřským jazykem ve vzdělávání“, kterou pořádalo Integrační centrum Praha @icpraha

Děkujeme organizátorům za inspirativní setkání a všem řečníkům i účastníkům za podnětné diskuze o možnostech podpory žáků s OMJ ve vzdělávacím systému. 💬
Bylo inspirativní sdílet zkušenosti, dobré praxe i nové nápady, jak dětem a mladým lidem usnadnit cestu ke vzdělávání a integraci.

Těšíme se na další spolupráci a pokračování dialogu o inkluzivním vzdělávání. 🤝

#integrace #vzdělávání #OMJ #spolupráce #inkluzivnivzdělávání #ICPraha #MigrantiVPraze #PodporaMigrantů #PrahaProVšechny #SpolečněVPraze #KomunitaVPraze #IntegraceVPraze #PrahaBezHranic #ŽijemeSpolu #PrahaProMigranti #VšichniJsmePražané

🗣️ Zúčastnili jsme se 66. regionální poradní platformy s tématem „Od základky po střední: Nástroje podpory dětí a mládeže s odlišným mateřským jazykem ve vzdělávání“, kterou pořádalo Integrační centrum Praha @icpraha

Děkujeme organizátorům za inspirativní setkání a všem řečníkům i účastníkům za podnětné diskuze o možnostech podpory žáků s OMJ ve vzdělávacím systému. 💬
Bylo inspirativní sdílet zkušenosti, dobré praxe i nové nápady, jak dětem a mladým lidem usnadnit cestu ke vzdělávání a integraci.

Těšíme se na další spolupráci a pokračování dialogu o inkluzivním vzdělávání. 🤝

#integrace #vzdělávání #OMJ #spolupráce #inkluzivnivzdělávání #ICPraha #MigrantiVPraze #PodporaMigrantů #PrahaProVšechny #SpolečněVPraze #KomunitaVPraze #IntegraceVPraze #PrahaBezHranic #ŽijemeSpolu #PrahaProMigranti #VšichniJsmePražané

📣 Stres není vždy váš nepřítel. V 80 % případů je to palivo pro růst.
👉🏼 Přejeďte, abyste se dozvěděli, jak přepnout stres z režimu „Vynucená nutnost“ do režimu „Dobrovolná výzva“.

Mnoho lidí si myslí, že stres je vždy škodlivý. Ve skutečnosti je destruktivní jen tehdy, když se cítíme jako oběti okolností. Výzkumy dokazují:
💪🏼 pokud sami jdeme výzvě vstříc, stres nás posílí/
🫩 pokud nás do ní nutí, vyčerpává nás.
______________
📣 Стрес не завжди ваш ворог. У 80% випадків він є паливом для зростання.
👉🏼Гортайте, щоб дізнатися, як переключити стрес із режиму «Вимушеність» у режим «Добровільний виклик».

Багато хто вважає, що стрес завжди шкідливий. Насправді, він стає руйнівним лише тоді, коли ми почуваємося жертвою обставин.
Дослідження доводять:
💪🏼 якщо ми самі йдемо назустріч виклику, стрес нас загартовує
🫩 якщо нас змушують — він виснажує.

#mindset #stresjakopalivo #motivace #ментальноездоровье #психологияуспеха #AMIGA #MigrantVPraze

📣 Stres není vždy váš nepřítel. V 80 % případů je to palivo pro růst.
👉🏼 Přejeďte, abyste se dozvěděli, jak přepnout stres z režimu „Vynucená nutnost“ do režimu „Dobrovolná výzva“.

Mnoho lidí si myslí, že stres je vždy škodlivý. Ve skutečnosti je destruktivní jen tehdy, když se cítíme jako oběti okolností. Výzkumy dokazují:
💪🏼 pokud sami jdeme výzvě vstříc, stres nás posílí/
🫩 pokud nás do ní nutí, vyčerpává nás.
______________
📣 Стрес не завжди ваш ворог. У 80% випадків він є паливом для зростання.
👉🏼Гортайте, щоб дізнатися, як переключити стрес із режиму «Вимушеність» у режим «Добровільний виклик».

Багато хто вважає, що стрес завжди шкідливий. Насправді, він стає руйнівним лише тоді, коли ми почуваємося жертвою обставин.
Дослідження доводять:
💪🏼 якщо ми самі йдемо назустріч виклику, стрес нас загартовує
🫩 якщо нас змушують — він виснажує.

#mindset #stresjakopalivo #motivace #ментальноездоровье #психологияуспеха #AMIGA #MigrantVPraze

🌸 Květ života: duševní zdraví jako součást celistvosti 🌸
Zveme vás na cestu k sobě samým 💫 – k poznání, přijetí a harmonii.
Duševní zdraví není oddělenou částí, ale klíčem k plnohodnotnému a naplněnému životu.

✨ Na prvním setkání se ponoříme do fascinující psychologické hry „Identifikace“ (Květ života):
🔹 rozpoznáme své jedinečné vlastnosti a způsoby chování;
🔹 uvědomíme si, jak vnímáme svět;
🔹 objevíme témata, která se stanou základem dalších setkání.

🌱 Následující setkání budou věnována praktické práci s těmito tématy – naučíme se hledat vnitřní rovnováhu, pečovat o sebe v náročných chvílích a propojit duševní i fyzické zdraví.

👉 Přihlaste se a objevte svou „květinu života“ 🌸
Účast je zdarma

Skupinová ,setkání a školení pořádá AMIGA z.s. za podpory Českého Červeneho Kříže
--------------------
🌸 Квітка життя: психологічне здоров’я як частина цілісності 🌸
Запрошуємо вас у подорож до себе 💫 — до усвідомлення, прийняття й гармонії.
Психологічне здоров’я — це не окрема частина, а ключ до повного, гармонійного життя.

✨ На першій зустрічі ми зануримося у захопливу психологічну гру «Ідентифікація» (Квітка життя):
🔹 розпізнаємо свої унікальні риси й стилі поведінки;
🔹 усвідомимо своє сприйняття світу;
🔹 відкриємо теми, що стануть основою наступних зустрічей.

🌱 Наступні зустрічі будуть присвячені практичній роботі з цими темами — навчатимемось знаходити внутрішню рівновагу, підтримувати себе у складні моменти та поєднувати психічне і фізичне здоров’я.

👉 Реєструйтеся та відкрийте свою «квітку життя» 🌸
Участь безкоштовна

Групові зустрічі та тренінги організовує AMIGA z.s. за підтримки Чеського Червоного Хреста

#amigaeducation #amigamigrantproženy #AMIGAcentrum #українкивпразі #україначехія #українкивпразі #українцізакордоном

🌸 Květ života: duševní zdraví jako součást celistvosti 🌸
Zveme vás na cestu k sobě samým 💫 – k poznání, přijetí a harmonii.
Duševní zdraví není oddělenou částí, ale klíčem k plnohodnotnému a naplněnému životu.

✨ Na prvním setkání se ponoříme do fascinující psychologické hry „Identifikace“ (Květ života):
🔹 rozpoznáme své jedinečné vlastnosti a způsoby chování;
🔹 uvědomíme si, jak vnímáme svět;
🔹 objevíme témata, která se stanou základem dalších setkání.

🌱 Následující setkání budou věnována praktické práci s těmito tématy – naučíme se hledat vnitřní rovnováhu, pečovat o sebe v náročných chvílích a propojit duševní i fyzické zdraví.

👉 Přihlaste se a objevte svou „květinu života“ 🌸
Účast je zdarma

Skupinová ,setkání a školení pořádá AMIGA z.s. za podpory Českého Červeneho Kříže
--------------------
🌸 Квітка життя: психологічне здоров’я як частина цілісності 🌸
Запрошуємо вас у подорож до себе 💫 — до усвідомлення, прийняття й гармонії.
Психологічне здоров’я — це не окрема частина, а ключ до повного, гармонійного життя.

✨ На першій зустрічі ми зануримося у захопливу психологічну гру «Ідентифікація» (Квітка життя):
🔹 розпізнаємо свої унікальні риси й стилі поведінки;
🔹 усвідомимо своє сприйняття світу;
🔹 відкриємо теми, що стануть основою наступних зустрічей.

🌱 Наступні зустрічі будуть присвячені практичній роботі з цими темами — навчатимемось знаходити внутрішню рівновагу, підтримувати себе у складні моменти та поєднувати психічне і фізичне здоров’я.

👉 Реєструйтеся та відкрийте свою «квітку життя» 🌸
Участь безкоштовна

Групові зустрічі та тренінги організовує AMIGA z.s. за підтримки Чеського Червоного Хреста

#amigaeducation #amigamigrantproženy #AMIGAcentrum #українкивпразі #україначехія #українкивпразі #українцізакордоном

✨ 28. září jsme se zúčastnili krásného Expat Culture Festivalu v pražském Cross Clubu! 💫
Byl to den plný tvoření, radosti a sdílení – děti i dospělí si užili kreativní workshopy, arteterapii, vyprávění příběhů i podzimní tvoření. 🍁🎨

Jsme moc rádi, že jsme mohli být součástí této multikulturní akce, která spojuje lidi různých národností a kultur v přátelské a otevřené atmosféře. 💛

Velké poděkování patří organizátorům festivalu @expatfestival za skvělou přípravu a pohostinnost, a také všem přátelům, starým i novým, které jsme během dne potkali – vaše energie a úsměvy nám udělaly obrovskou radost! 🧡

Těšíme se na další společná setkání a nové příležitosti tvořit a růst spolu. 🌍💫

#ExpatCultureFestival #Praha #CrossClub #AMIGA #komunita #kultura #společně #MigrantiVPraze #PodporaMigrantů #PrahaProVšechny #SpolečněVPraze #KomunitaVPraze #IntegraceVPraze #PrahaBezHranic #ŽijemeSpolu #PrahaProMigranti #VšichniJsmePražané #tvoření #workshop #spolu #multikulturníPraha

✨ 28. září jsme se zúčastnili krásného Expat Culture Festivalu v pražském Cross Clubu! 💫
Byl to den plný tvoření, radosti a sdílení – děti i dospělí si užili kreativní workshopy, arteterapii, vyprávění příběhů i podzimní tvoření. 🍁🎨

Jsme moc rádi, že jsme mohli být součástí této multikulturní akce, která spojuje lidi různých národností a kultur v přátelské a otevřené atmosféře. 💛

Velké poděkování patří organizátorům festivalu @expatfestival za skvělou přípravu a pohostinnost, a také všem přátelům, starým i novým, které jsme během dne potkali – vaše energie a úsměvy nám udělaly obrovskou radost! 🧡

Těšíme se na další společná setkání a nové příležitosti tvořit a růst spolu. 🌍💫

#ExpatCultureFestival #Praha #CrossClub #AMIGA #komunita #kultura #společně #MigrantiVPraze #PodporaMigrantů #PrahaProVšechny #SpolečněVPraze #KomunitaVPraze #IntegraceVPraze #PrahaBezHranic #ŽijemeSpolu #PrahaProMigranti #VšichniJsmePražané #tvoření #workshop #spolu #multikulturníPraha

Tento týden v AMIGA na vás čekají arteterapie a herní terapie pro děti a dospívající, ženský kruh, podpůrné skupiny, pěvecký sbor, workshopy a užitečné psychologické tréninky.

Každý den — nová příležitost, jak najít podporu, inspiraci a harmonii 🌿
📍 Podívejte se na rozvrh a uložte si ho, abyste byli vždy v obraze!
—————————
На цьому тижні в AMIGA на вас чекають арт- ігрові терапії для дітей та підлітків, жіноче коло, групи підтримки, співочий хор, майстер-класи та корисні психологічні тренінги.
Кожен день — нова нагода знайти підтримку, натхнення й гармонію 🌿

📍 Переглядай розклад і зберігай, щоб завжди бути в курсі подій!

Tento týden v AMIGA na vás čekají arteterapie a herní terapie pro děti a dospívající, ženský kruh, podpůrné skupiny, pěvecký sbor, workshopy a užitečné psychologické tréninky.

Každý den — nová příležitost, jak najít podporu, inspiraci a harmonii 🌿
📍 Podívejte se na rozvrh a uložte si ho, abyste byli vždy v obraze!
—————————
На цьому тижні в AMIGA на вас чекають арт- ігрові терапії для дітей та підлітків, жіноче коло, групи підтримки, співочий хор, майстер-класи та корисні психологічні тренінги.
Кожен день — нова нагода знайти підтримку, натхнення й гармонію 🌿

📍 Переглядай розклад і зберігай, щоб завжди бути в курсі подій!

👋 Типы темперамента. Меланхолик.

Продолжим говорить о меланхоликах, рассмотрим зоны роста для них. Вы сможете узнаеть подробные рекомендации для этого типа темперамента. А также рассмотрим технику на "замещение мыслей" и "эмоциональный дневник".

💬 Ваши вопросы можете задавать в комментариях к этому видео.

Приятного просмотра!

#amigamigrantonline #прагапсихолог #українкивпразі #українцізакордоном #прагасегодня #українкивпразі #українцізакордоном #психологонлайн #психологчехія #психологчехия

👋 Типы темперамента. Меланхолик.

Продолжим говорить о меланхоликах, рассмотрим зоны роста для них. Вы сможете узнаеть подробные рекомендации для этого типа темперамента. А также рассмотрим технику на "замещение мыслей" и "эмоциональный дневник".

💬 Ваши вопросы можете задавать в комментариях к этому видео.

Приятного просмотра!

#amigamigrantonline #прагапсихолог #українкивпразі #українцізакордоном #прагасегодня #українкивпразі #українцізакордоном #психологонлайн #психологчехія #психологчехия

Trauma není událost, je to příběh, který lze uzavřít.

👤Vaše tělo si pamatuje vše – trauma v něm zůstává. Proto při spuštění reakce zatínáte čelist, ruce nebo celé tělo. V Amize vám pomohou tento zážitek prožít a problém vyřešit🫂 #українкивпразі #amigamigrant #українцізакордоном #прагасегодня

Trauma není událost, je to příběh, který lze uzavřít.

👤Vaše tělo si pamatuje vše – trauma v něm zůstává. Proto při spuštění reakce zatínáte čelist, ruce nebo celé tělo. V Amize vám pomohou tento zážitek prožít a problém vyřešit🫂 #українкивпразі #amigamigrant #українцізакордоном #прагасегодня

✨ Praktický trénink: Prevence emočního vyhoření ✨

Cítíte únavu, ztrátu energie nebo napětí? Přijďte načerpat sílu a naučit se jednoduché techniky, jak předcházet stresu a vyhoření.

📅 Pátek 10. října, 17:00–20:00
📍 Dům Radost
👥 Pro dospělé 18+
📍 Účast je zdarma

👉 Registrujte se a dopřejte sobě prostor pro klid a rovnováhu.

Skupinová setkání a školení pořádá AMIGA z.s. za podpory Českého Červeneho Kříže
-------------------
✨ Тренінг-практика: Профілактика емоційного вигорання ✨

Відчуваєте втому, напруження чи нестачу сил? Приходьте відновити енергію та освоїти прості техніки, щоб попередити стрес і вигорання.

📅 П’ятниця, 10 жовтня, 17:00–20:00
📍 Dům Radost
👥 Для дорослих 18+
📍 Участь безкоштовна

👉 Зареєструйтеся й подаруйте собі час для рівноваги та внутрішньої підтримки.

Групові зустрічі та тренінги організовує AMIGA z.s. за підтримки Чеського Червоного Хреста

#amigaeducation #amigamigrantproženy #AMIGAcentrum #українкивпразі #україначехія #українкивпразі #українцізакордоном

✨ Praktický trénink: Prevence emočního vyhoření ✨

Cítíte únavu, ztrátu energie nebo napětí? Přijďte načerpat sílu a naučit se jednoduché techniky, jak předcházet stresu a vyhoření.

📅 Pátek 10. října, 17:00–20:00
📍 Dům Radost
👥 Pro dospělé 18+
📍 Účast je zdarma

👉 Registrujte se a dopřejte sobě prostor pro klid a rovnováhu.

Skupinová setkání a školení pořádá AMIGA z.s. za podpory Českého Červeneho Kříže
-------------------
✨ Тренінг-практика: Профілактика емоційного вигорання ✨

Відчуваєте втому, напруження чи нестачу сил? Приходьте відновити енергію та освоїти прості техніки, щоб попередити стрес і вигорання.

📅 П’ятниця, 10 жовтня, 17:00–20:00
📍 Dům Radost
👥 Для дорослих 18+
📍 Участь безкоштовна

👉 Зареєструйтеся й подаруйте собі час для рівноваги та внутрішньої підтримки.

Групові зустрічі та тренінги організовує AMIGA z.s. за підтримки Чеського Червоного Хреста

#amigaeducation #amigamigrantproženy #AMIGAcentrum #українкивпразі #україначехія #українкивпразі #українцізакордоном

Každý pátek v AMIGA probíhá komunikační skupina pro teenagery „Ty a Já“ s psychologem @psycholog_alisa_filchakova

Je to bezpečný prostor, kde mohou mladí lidé otevřeně mluvit, sdílet své myšlenky, získat podporu.

Tady teenageři rostou, stávají se sebevědomějšími, nacházejí spřízněné duše, opravdové kamarády a někdy i lásku ❤️
———————————
Щоп’ятниці в AMIGA відбувається комунікативна група для підлітків «Ти і Я» з психологом @psycholog_alisa_filchakova

Це простір, де можна відверто говорити, ділитися своїми думками, отримувати підтримку.

Тут підлітки ростуть, стають більш впевненими у собі, знаходять однодумців, справжніх друзів, а іноді й кохання ❤️

#amigamigrant_teens #подросткипрага #прагаteens #prahateens #українцізакордоном #українцівпразі #прагаукраїнською #психологпрага #прагапсихологічгапідтримка

Každý pátek v AMIGA probíhá komunikační skupina pro teenagery „Ty a Já“ s psychologem @psycholog_alisa_filchakova

Je to bezpečný prostor, kde mohou mladí lidé otevřeně mluvit, sdílet své myšlenky, získat podporu.

Tady teenageři rostou, stávají se sebevědomějšími, nacházejí spřízněné duše, opravdové kamarády a někdy i lásku ❤️
———————————
Щоп’ятниці в AMIGA відбувається комунікативна група для підлітків «Ти і Я» з психологом @psycholog_alisa_filchakova

Це простір, де можна відверто говорити, ділитися своїми думками, отримувати підтримку.

Тут підлітки ростуть, стають більш впевненими у собі, знаходять однодумців, справжніх друзів, а іноді й кохання ❤️

#amigamigrant_teens #подросткипрага #прагаteens #prahateens #українцізакордоном #українцівпразі #прагаукраїнською #психологпрага #прагапсихологічгапідтримка

Čeká nás pestrý týden plný arteterapie, herních aktivit, podpůrných skupin, hudby, kreativních dílen a seminářů.
V AMIGA vždy najdete přátelskou atmosféru, podporu a nové zdroje energie pro sebe i svou rodinu 🌿
📍 Prohlédněte si podrobný rozvrh na každý den v karuselu a uložte si ho, aby vám nic neuniklo.
--------------------
Попереду насичений тиждень із арт- та ігровими терапіями, групами підтримки, музикою, майстер-класами й цікавими тренінгами.
У просторі AMIGA ви завжди знайдете атмосферу прийняття, тепла та нові ресурси для себе й своїх дітей 💛

📍 Гортай детальний розклад на кожен день у каруселі та зберігай, щоб нічого не пропустити

#расписание_amigamigrant #rozvrh_amigamigrant #тижневийрозклад_amigamigrant #adaptacnikurz #praha2024 #prahateens #prahaformigranty #migrantycz

Čeká nás pestrý týden plný arteterapie, herních aktivit, podpůrných skupin, hudby, kreativních dílen a seminářů.
V AMIGA vždy najdete přátelskou atmosféru, podporu a nové zdroje energie pro sebe i svou rodinu 🌿
📍 Prohlédněte si podrobný rozvrh na každý den v karuselu a uložte si ho, aby vám nic neuniklo.
--------------------
Попереду насичений тиждень із арт- та ігровими терапіями, групами підтримки, музикою, майстер-класами й цікавими тренінгами.
У просторі AMIGA ви завжди знайдете атмосферу прийняття, тепла та нові ресурси для себе й своїх дітей 💛

📍 Гортай детальний розклад на кожен день у каруселі та зберігай, щоб нічого не пропустити

#расписание_amigamigrant #rozvrh_amigamigrant #тижневийрозклад_amigamigrant #adaptacnikurz #praha2024 #prahateens #prahaformigranty #migrantycz

🌸 Ženské kruhy – prostor pro sdílení a inspiraci 🌸
Srdečně vás zveme na pravidelná setkání pro ženy, která budou probíhat od září každou středu od 18:00 do 20:00 v Komunitním centru Kotlaska.
Skupiny jsou určeny pro ženy z Ukrajiny, které do Česka uprchly před válkou.

Co jsou ženské kruhy?
Ženský kruh je bezpečný a laskavý prostor, kde se může každá žena cítit přijímaná přesně taková, jaká je.
Nikdo zde nesoudí, nehodnotí ani neporovnává.
Všechny jsme si rovny, ať už přicházíme s čímkoli.

Co vám kruh přinese?
✨ možnost sdílet příběhy, radosti i starosti
✨ prostor k načerpání síly a inspirace
✨ chvíli zklidnění, relaxace a odpočinku od každodenního shonu
✨ atmosféru svíček, bylinkového čaje a otevřených srdcí
✨ vznik nových přátelství a vzájemné podpory

❤️ Všechny naše akce jsou zdarma.
Skupinová setkání a školení pořádá Agency for Migration and Adaptation AMIGA z.s. v rámci projektu Magistrát hlavního města Prahy.
---------------------------------------------------------
🌸 Жіночі кола – простір для спілкування та натхнення 🌸
Щиро запрошуємо вас на регулярні зустрічі для жінок, які відбуватимуться з вересня щосереди з 18:00 до 20:00 у Комунітному центрі Kotlaska.
Групи призначені для жінок з України, які вимушено залишили свою країну через війну.

Що таке жіночі кола?
Жіноче коло – це безпечний і доброзичливий простір, де кожна жінка може почуватися прийнятою саме такою, якою вона є.
Тут ніхто не засуджує, не оцінює і не порівнює.
Усі ми рівні, незалежно від того, з чим приходимо.
Що дають ці зустрічі?
✨ можливість ділитися історіями, радощами та турботами
✨ простір для відновлення сил та натхнення
✨ час для зупинки, відпочинку та розслаблення після щоденних турбот
✨ атмосфера свічок, трав’яного чаю та відкритих сердець
✨ нові знайомства, дружбу та взаємну підтримку
Для кого?
Для українок з візою тимчасового захисту
❤️ Всі наші заходи є безкоштовними.
Групові зустрічі та тренінги організовує Agency for Migration and Adaptation AMIGA z.s. в рамках проекту Празької міської ради.

🌸 Ženské kruhy – prostor pro sdílení a inspiraci 🌸
Srdečně vás zveme na pravidelná setkání pro ženy, která budou probíhat od září každou středu od 18:00 do 20:00 v Komunitním centru Kotlaska.
Skupiny jsou určeny pro ženy z Ukrajiny, které do Česka uprchly před válkou.

Co jsou ženské kruhy?
Ženský kruh je bezpečný a laskavý prostor, kde se může každá žena cítit přijímaná přesně taková, jaká je.
Nikdo zde nesoudí, nehodnotí ani neporovnává.
Všechny jsme si rovny, ať už přicházíme s čímkoli.

Co vám kruh přinese?
✨ možnost sdílet příběhy, radosti i starosti
✨ prostor k načerpání síly a inspirace
✨ chvíli zklidnění, relaxace a odpočinku od každodenního shonu
✨ atmosféru svíček, bylinkového čaje a otevřených srdcí
✨ vznik nových přátelství a vzájemné podpory

❤️ Všechny naše akce jsou zdarma.
Skupinová setkání a školení pořádá Agency for Migration and Adaptation AMIGA z.s. v rámci projektu Magistrát hlavního města Prahy.
---------------------------------------------------------
🌸 Жіночі кола – простір для спілкування та натхнення 🌸
Щиро запрошуємо вас на регулярні зустрічі для жінок, які відбуватимуться з вересня щосереди з 18:00 до 20:00 у Комунітному центрі Kotlaska.
Групи призначені для жінок з України, які вимушено залишили свою країну через війну.

Що таке жіночі кола?
Жіноче коло – це безпечний і доброзичливий простір, де кожна жінка може почуватися прийнятою саме такою, якою вона є.
Тут ніхто не засуджує, не оцінює і не порівнює.
Усі ми рівні, незалежно від того, з чим приходимо.
Що дають ці зустрічі?
✨ можливість ділитися історіями, радощами та турботами
✨ простір для відновлення сил та натхнення
✨ час для зупинки, відпочинку та розслаблення після щоденних турбот
✨ атмосфера свічок, трав’яного чаю та відкритих сердець
✨ нові знайомства, дружбу та взаємну підтримку
Для кого?
Для українок з візою тимчасового захисту
❤️ Всі наші заходи є безкоштовними.
Групові зустрічі та тренінги організовує Agency for Migration and Adaptation AMIGA z.s. в рамках проекту Празької міської ради.

Сьогодні розповідаємо про різницю між психологом, психіатром і психотерапевтом. Продовжуємо рубрику «Поради психолога» 🧠

Це знання допомагає знизити тривогу і зрозуміти, до кого звернутися саме вам.
Бо психологічна допомога — це про підтримку, а не про ярлики.

А ви знали різницю між психологом, психіатром та психотерапевтом? 🤔 І чи звертались за допомогою? Поділіться свої досвідом у комментарях 👇

Матеріал підготувала, психолог AMIGA Тетяна Зубрицька @tanushka_shi

#amigamigrant_radyodpsychologa #советыпрага #советыпсихолога😉 #психологпрага

Сьогодні розповідаємо про різницю між психологом, психіатром і психотерапевтом. Продовжуємо рубрику «Поради психолога» 🧠

Це знання допомагає знизити тривогу і зрозуміти, до кого звернутися саме вам.
Бо психологічна допомога — це про підтримку, а не про ярлики.

А ви знали різницю між психологом, психіатром та психотерапевтом? 🤔 І чи звертались за допомогою? Поділіться свої досвідом у комментарях 👇

Матеріал підготувала, психолог AMIGA Тетяна Зубрицька @tanushka_shi

#amigamigrant_radyodpsychologa #советыпрага #советыпсихолога😉 #психологпрага

✨ Děkujeme všem, kdo se dnes zapojili do akce Ukliďme Belgickou v rámci celorepublikové iniciativy Ukliďme Česko – World Cleanup Day! 💚

🙌 Sešlo se nás 12 dospělých dobrovolníků a společně jsme během odpoledne uklidili ulici Belgická.
🗑 Podařilo se nám naplnit 4 velké pytle odpadu – důkaz, že i malá skupina lidí může udělat velký rozdíl.

👏 Moc si vážíme každého, kdo přišel a přiložil ruku k dílu. Díky vám je naše čtvrť zase o něco čistější a hezčí. @UklidmeCesko 💚

#uklidmecesko #amigamigrant #AMIGAprague #amiga_kc #UkliďmeČesko #WorldCleanupDay #UkliďmeBelgickou #AMIGA #Praha2 #Dobrovolnictví #Komunita

✨ Děkujeme všem, kdo se dnes zapojili do akce Ukliďme Belgickou v rámci celorepublikové iniciativy Ukliďme Česko – World Cleanup Day! 💚

🙌 Sešlo se nás 12 dospělých dobrovolníků a společně jsme během odpoledne uklidili ulici Belgická.
🗑 Podařilo se nám naplnit 4 velké pytle odpadu – důkaz, že i malá skupina lidí může udělat velký rozdíl.

👏 Moc si vážíme každého, kdo přišel a přiložil ruku k dílu. Díky vám je naše čtvrť zase o něco čistější a hezčí. @UklidmeCesko 💚

#uklidmecesko #amigamigrant #AMIGAprague #amiga_kc #UkliďmeČesko #WorldCleanupDay #UkliďmeBelgickou #AMIGA #Praha2 #Dobrovolnictví #Komunita

🌿 Všechno v nás má svůj řád.
Někdy však potřebujeme nahlédnout hlouběji, abychom pochopili, odkud čerpáme sílu a co nám brání v rovnováze.

✨ Na setkání 1. října v Domě Radost vás čeká objevování vlastního kódu – klíče k energii, harmonii a lehčímu životu.

📌 Přidejte se a nechte čísla promluvit.
📲 Rezervujte si své místo už dnes – napište nám do zpráv.

💚 Všechny naše akce jsou zdarma
👥 Zveme všechny migranty – bez ohledu na národnost.

Skupinová setkání a školení pořádá AMIGA z.s. v rámci projektu Komunitní centrum AMIGA 2025 s finanční podporou Magistrátu hlavního města Prahy.

#MigrantiVPraze #PodporaMigrantů #PrahaProVšechny #SpolečněVPraze #KomunitaVPraze #IntegraceVPraze #PrahaBezHranic #ŽijemeSpolu #PrahaProMigranti #VšichniJsmePražané

🌿 Všechno v nás má svůj řád.
Někdy však potřebujeme nahlédnout hlouběji, abychom pochopili, odkud čerpáme sílu a co nám brání v rovnováze.

✨ Na setkání 1. října v Domě Radost vás čeká objevování vlastního kódu – klíče k energii, harmonii a lehčímu životu.

📌 Přidejte se a nechte čísla promluvit.
📲 Rezervujte si své místo už dnes – napište nám do zpráv.

💚 Všechny naše akce jsou zdarma
👥 Zveme všechny migranty – bez ohledu na národnost.

Skupinová setkání a školení pořádá AMIGA z.s. v rámci projektu Komunitní centrum AMIGA 2025 s finanční podporou Magistrátu hlavního města Prahy.

#MigrantiVPraze #PodporaMigrantů #PrahaProVšechny #SpolečněVPraze #KomunitaVPraze #IntegraceVPraze #PrahaBezHranic #ŽijemeSpolu #PrahaProMigranti #VšichniJsmePražané

🌿 Řídit emoce znamená řídit svůj život!
Cítíte se unavení ze stresu, vnitřních konfliktů a neustálého napětí? 🍃

✨ Na našem workshopu objevíte praktické techniky, jak:
✔️ snižovat stres,
✔️ předcházet vyhoření,
✔️ čerpat energii a inspiraci z vlastních zdrojů.

🤝 Nebude to přednáška, ale živá práce na sobě – v atmosféře podpory a důvěry. Čeká vás setkání s lidmi, kteří hledají podobnou cestu.

🎯 Tento workshop je pro vás, pokud:
✔️ chcete budovat harmonické vztahy,
✔️ toužíte po vnitřní rovnováze,
✔️ jste připraveni na pozitivní změny.

📌 Nečekejte, udělejte krok k sobě – registrujte se právě teď – napište nám do zpráv!

Skupinová setkání a školení pořádá AMIGA z.s. za podpory Českého Červeneho Kříže.
------------------------------
🌿 Керувати емоціями – означає керувати своїм життям!
Втомилися від стресу, внутрішніх конфліктів і постійної напруги? 🍃

✨ На нашому воркшопі ви дізнаєтеся:
✔️ як позбутися стресу,
✔️ як запобігати емоційному вигоранню,
✔️ як знаходити внутрішні ресурси сили й натхнення.

🤝 Це не лекція, а жива робота над собою в атмосфері довіри й підтримки. Ви зустрінете людей, які прагнуть тих самих змін.

🎯 Тренінг саме для вас, якщо:
✔️ ви хочете будувати гармонійні стосунки,
✔️ прагнете внутрішнього спокою,
✔️ готові до позитивних змін.

📌 Зробіть крок назустріч собі – реєструйтеся просто зараз – напишіть нам у повідомленні!

Групові зустрічі та тренінги організовує AMIGA z.s. за підтримки Чеського Червоного Хреста.

#amigaeducation #amigamigrantproženy #AMIGAcentrum #українкивпразі #україначехія #українкивпразі #українцізакордоном

🌿 Řídit emoce znamená řídit svůj život!
Cítíte se unavení ze stresu, vnitřních konfliktů a neustálého napětí? 🍃

✨ Na našem workshopu objevíte praktické techniky, jak:
✔️ snižovat stres,
✔️ předcházet vyhoření,
✔️ čerpat energii a inspiraci z vlastních zdrojů.

🤝 Nebude to přednáška, ale živá práce na sobě – v atmosféře podpory a důvěry. Čeká vás setkání s lidmi, kteří hledají podobnou cestu.

🎯 Tento workshop je pro vás, pokud:
✔️ chcete budovat harmonické vztahy,
✔️ toužíte po vnitřní rovnováze,
✔️ jste připraveni na pozitivní změny.

📌 Nečekejte, udělejte krok k sobě – registrujte se právě teď – napište nám do zpráv!

Skupinová setkání a školení pořádá AMIGA z.s. za podpory Českého Červeneho Kříže.
------------------------------
🌿 Керувати емоціями – означає керувати своїм життям!
Втомилися від стресу, внутрішніх конфліктів і постійної напруги? 🍃

✨ На нашому воркшопі ви дізнаєтеся:
✔️ як позбутися стресу,
✔️ як запобігати емоційному вигоранню,
✔️ як знаходити внутрішні ресурси сили й натхнення.

🤝 Це не лекція, а жива робота над собою в атмосфері довіри й підтримки. Ви зустрінете людей, які прагнуть тих самих змін.

🎯 Тренінг саме для вас, якщо:
✔️ ви хочете будувати гармонійні стосунки,
✔️ прагнете внутрішнього спокою,
✔️ готові до позитивних змін.

📌 Зробіть крок назустріч собі – реєструйтеся просто зараз – напишіть нам у повідомленні!

Групові зустрічі та тренінги організовує AMIGA z.s. за підтримки Чеського Червоного Хреста.

#amigaeducation #amigamigrantproženy #AMIGAcentrum #українкивпразі #україначехія #українкивпразі #українцізакордоном

🌍✨ Expat Culture Festival v Praze ✨🌍

Přijďte zažít jedinečnou atmosféru festivalu, který spojuje lidi z celého světa! 💛 Čeká vás den plný tvoření, inspirace a přátelských setkání.

📅 Neděle 28. září
🕐 12:30 – 17:00
📍 Cross Club, Plynární 1096/23, kavárna v 1. patře

👉 V rámci festivalu se můžete těšit i na naše workshopy – arteterapie, podzimní tvoření a umění vyprávění příběhů.
👧 Pro nejmenší bude připraven dětský koutek.

Festival je otevřený všem, kdo chtějí poznat nové kultury, objevit kreativní aktivity a zažít něco výjimečného přímo v Praze 🌿

📍 Účast je zdarma

Skupinová setkání a školení pořádá AMIGA z.s. v rámci projektu Komunitní centrum AMIGA 2025 s finanční podporou Magistrátu hlavního města Prahy.

#ExpatCultureFestival #Praha #CrossClub #AMIGA #komunita #kultura #společně #MigrantiVPraze #PodporaMigrantů #PrahaProVšechny #SpolečněVPraze #KomunitaVPraze #IntegraceVPraze #PrahaBezHranic #ŽijemeSpolu #PrahaProMigranti #VšichniJsmePražané

🌍✨ Expat Culture Festival v Praze ✨🌍

Přijďte zažít jedinečnou atmosféru festivalu, který spojuje lidi z celého světa! 💛 Čeká vás den plný tvoření, inspirace a přátelských setkání.

📅 Neděle 28. září
🕐 12:30 – 17:00
📍 Cross Club, Plynární 1096/23, kavárna v 1. patře

👉 V rámci festivalu se můžete těšit i na naše workshopy – arteterapie, podzimní tvoření a umění vyprávění příběhů.
👧 Pro nejmenší bude připraven dětský koutek.

Festival je otevřený všem, kdo chtějí poznat nové kultury, objevit kreativní aktivity a zažít něco výjimečného přímo v Praze 🌿

📍 Účast je zdarma

Skupinová setkání a školení pořádá AMIGA z.s. v rámci projektu Komunitní centrum AMIGA 2025 s finanční podporou Magistrátu hlavního města Prahy.

#ExpatCultureFestival #Praha #CrossClub #AMIGA #komunita #kultura #společně #MigrantiVPraze #PodporaMigrantů #PrahaProVšechny #SpolečněVPraze #KomunitaVPraze #IntegraceVPraze #PrahaBezHranic #ŽijemeSpolu #PrahaProMigranti #VšichniJsmePražané

AMIGA nabízí 5 bezplatných psychologických konzultací v Praze pro ukrajinskou mládež ve věku 10-24 let.

Vytváříme bezpečný prostor, kde se vaše dítě může svěřit s tím, co ho trápí. Psycholog AMIGA používá moderní metody, aby mu pomohl vyrovnat se s obtížemi:
🧘🏽Tělesné praxe (práce s tělem) pro uvolnění napětí.
🧘🏽 Práce s čelistí a krční-ramenní oblastí pro celkové uvolnění.
🧘🏽 Dechové praxe pro pročištění myšlenek.
Pojďme společně pomoci vašemu dítěti, aby se cítilo lépe.

👩‍👩‍👦 Formát setkání:
▫️ individuálně (45–60 min)
▫️ dítě + rodič (až 90 min)
▫️ prezenčně, v Dům Radost, nám. Winstona Churchilla 1800/2
🗓 Během září a října
📌 Pro Ukrajince s vízem dočasné ochrany
☎️ Telefon: +420 778 979 211
📩 mladez@amiga-migrant.cz
✨ Tento projekt je realizován za podpory UNICEF ve spolupráci s Ministerstvem práce a sociálních věcí České republiky v rámci programu CESTY.
___________________________________________
AMIGA пропонує 5 безкоштовних психологічних консультацій в Празі для української молоді 10-24 років

Ми створюємо безпечний простір, де ваша дитина зможе поділитися тим, що її турбує. Психолог AMIGA використовує сучасні методи, щоб допомогти їй впоратися з труднощами:
🧘🏽Тілесні практики для зняття напруги.
🧘🏽Робота з щелепою та шийно-плечовим відділом для розслаблення тіла.
🧘🏽Дихальні практики для прояснення думок
Давайте разом допоможемо вашій дитині почуватися краще.
👩‍👩‍👦 Формат зустрічей:
▫️ індивідуально (45–60 хв)
▫️ дитина + батько/мати (до 90 хв)
▫️ очно, у Dům Radost, nám. Winstona Churchilla 1800/2
🗓 Протягом вересня та жовтня
📌 Для українців із візою тимчасового захисту
☎️ Телефон: +420 778 979 211
📧 mladez@amiga-migrant.cz
✨ Цей проєкт реалізується за підтримки UNICEF у співпраці з Міністерством праці та соціальних справ Чеської Республіки в рамках програми CESTY.
#AMIGA #CESTY #UNICEF

AMIGA nabízí 5 bezplatných psychologických konzultací v Praze pro ukrajinskou mládež ve věku 10-24 let.

Vytváříme bezpečný prostor, kde se vaše dítě může svěřit s tím, co ho trápí. Psycholog AMIGA používá moderní metody, aby mu pomohl vyrovnat se s obtížemi:
🧘🏽Tělesné praxe (práce s tělem) pro uvolnění napětí.
🧘🏽 Práce s čelistí a krční-ramenní oblastí pro celkové uvolnění.
🧘🏽 Dechové praxe pro pročištění myšlenek.
Pojďme společně pomoci vašemu dítěti, aby se cítilo lépe.

👩‍👩‍👦 Formát setkání:
▫️ individuálně (45–60 min)
▫️ dítě + rodič (až 90 min)
▫️ prezenčně, v Dům Radost, nám. Winstona Churchilla 1800/2
🗓 Během září a října
📌 Pro Ukrajince s vízem dočasné ochrany
☎️ Telefon: +420 778 979 211
📩 mladez@amiga-migrant.cz
✨ Tento projekt je realizován za podpory UNICEF ve spolupráci s Ministerstvem práce a sociálních věcí České republiky v rámci programu CESTY.
___________________________________________
AMIGA пропонує 5 безкоштовних психологічних консультацій в Празі для української молоді 10-24 років

Ми створюємо безпечний простір, де ваша дитина зможе поділитися тим, що її турбує. Психолог AMIGA використовує сучасні методи, щоб допомогти їй впоратися з труднощами:
🧘🏽Тілесні практики для зняття напруги.
🧘🏽Робота з щелепою та шийно-плечовим відділом для розслаблення тіла.
🧘🏽Дихальні практики для прояснення думок
Давайте разом допоможемо вашій дитині почуватися краще.
👩‍👩‍👦 Формат зустрічей:
▫️ індивідуально (45–60 хв)
▫️ дитина + батько/мати (до 90 хв)
▫️ очно, у Dům Radost, nám. Winstona Churchilla 1800/2
🗓 Протягом вересня та жовтня
📌 Для українців із візою тимчасового захисту
☎️ Телефон: +420 778 979 211
📧 mladez@amiga-migrant.cz
✨ Цей проєкт реалізується за підтримки UNICEF у співпраці з Міністерством праці та соціальних справ Чеської Республіки в рамках програми CESTY.
#AMIGA #CESTY #UNICEF

Program VZLET s AMIGou nabízí mentoringovou podporu ukrajinské mládeži ve věku od 16 do 24 let, která má v České republice vízum dočasné ochrany.

❗️Program probíhá do 31. 10. 2025.
Jedná se o hlubokou profesionální podporu, kterou poskytuje zkušený psycholog. Taková spolupráce skutečně mění přístup k sobě i k životu.

Co mentoring mladým lidem přináší:
🕹️ Rozvoj měkkých dovedností: sebevědomí, komunikace, odolnost vůči stresu
🚀 Uvědomění si a nalezení směru svého rozvoje
🛠️ Práce s vnitřními bariérami, pochybnostmi, strachy
💼 Podpora na začátku kariéry a dospělého života

📧 mladez@amiga-migrant.cz
📞 +420 778 979 211
📅 Program probíhá do 31.10.2025.
🔗 https://forms.gle/3nRYxH8F3seyAtbAA

Tento projekt je realizován za podpory UNICEF ve spolupráci s Ministerstvem práce a sociálních věcí České republiky v rámci programu CESTY.
#AMIGA #Cesty #UNICEF
————————————————————————
Програма VZLET s AMIGou пропонує українській молоді від 16 до 24 років, які мають візу тимчасового захисту в Чехії менторингову підтримку.

❗️Програма діє до 31.10.2025
Це глибока професійна підтримка, яку надає досвідчений психолог. Така співпраця змінює підхід до себе й життя.

Що дасть менторинг молодим людям:
       🕹️Прокачку софт-скілів: впевненість, комунікацію, стресостійкість
       🚀 Усвідомлення напрямку свого розвитку
       🛠️ Роботу з внутрішніми барʼєрами, сумнівами, страхами
       💼 Підтримку на старті карʼєри та дорослого життя

📧mladez@amiga-migrant.cz
📞 +420 778 979 211
📅 Програма діє до 31.10.2025.
🔗 https://forms.gle/3nRYxH8F3seyAtbAA

Цей проєкт реалізується за підтримки UNICEF у співпраці з Міністерством праці та соціальних справ Чеської Республіки в рамках програми CESTY.
#AMIGA #Cesty #UNICEF

Program VZLET s AMIGou nabízí mentoringovou podporu ukrajinské mládeži ve věku od 16 do 24 let, která má v České republice vízum dočasné ochrany.

❗️Program probíhá do 31. 10. 2025.
Jedná se o hlubokou profesionální podporu, kterou poskytuje zkušený psycholog. Taková spolupráce skutečně mění přístup k sobě i k životu.

Co mentoring mladým lidem přináší:
🕹️ Rozvoj měkkých dovedností: sebevědomí, komunikace, odolnost vůči stresu
🚀 Uvědomění si a nalezení směru svého rozvoje
🛠️ Práce s vnitřními bariérami, pochybnostmi, strachy
💼 Podpora na začátku kariéry a dospělého života

📧 mladez@amiga-migrant.cz
📞 +420 778 979 211
📅 Program probíhá do 31.10.2025.
🔗 https://forms.gle/3nRYxH8F3seyAtbAA

Tento projekt je realizován za podpory UNICEF ve spolupráci s Ministerstvem práce a sociálních věcí České republiky v rámci programu CESTY.
#AMIGA #Cesty #UNICEF
————————————————————————
Програма VZLET s AMIGou пропонує українській молоді від 16 до 24 років, які мають візу тимчасового захисту в Чехії менторингову підтримку.

❗️Програма діє до 31.10.2025
Це глибока професійна підтримка, яку надає досвідчений психолог. Така співпраця змінює підхід до себе й життя.

Що дасть менторинг молодим людям:
       🕹️Прокачку софт-скілів: впевненість, комунікацію, стресостійкість
       🚀 Усвідомлення напрямку свого розвитку
       🛠️ Роботу з внутрішніми барʼєрами, сумнівами, страхами
       💼 Підтримку на старті карʼєри та дорослого життя

📧mladez@amiga-migrant.cz
📞 +420 778 979 211
📅 Програма діє до 31.10.2025.
🔗 https://forms.gle/3nRYxH8F3seyAtbAA

Цей проєкт реалізується за підтримки UNICEF у співпраці з Міністерством праці та соціальних справ Чеської Республіки в рамках програми CESTY.
#AMIGA #Cesty #UNICEF

🎲 Gamifikovaný trénink: Aktivace osobní značky
Chcete začít podnikat nebo najít práci svých snů? Přijďte na naši interaktivní hru, která vám pomůže pochopit, jak funguje osobní značka, a udělat první kroky k jejímu rozvoji.

🔹 Co získáte:
👉 Prozkoumáte své silné stránky
👉 Naučíte se, jak se efektivně prezentovat ostatním
👉 Aktivujete motivaci pro rozvoj značky
👉 Sestavíte krátký akční plán

💡 Chcete se inspirovat a získat nové nápady? Přihlaste se hned!
🔗📲 Rezervujte si své místo už dnes – napište nám do zpráv

Skupinová setkání a školení pořádá AMIGA z.s. za podpory Českého Červeneho Kříže.
--------------------
🎲 Гейміфікований тренінг: Активація особистого бренду
Хочете почати бізнес або знайти роботу мрії? Приходьте на нашу інтерактивну гру, яка допоможе зрозуміти, як працює особистий бренд, та зробити перші кроки до його розвитку.

🔹 Що ви отримаєте:
👉 Дослідите свої сильні сторони
👉 Навчитеся ефективно презентувати себе іншим
👉 Активуєте мотивацію для розвитку бренду
👉 Складете короткий план дій

💡 Хочете надихнутися та отримати нові ідеї? Реєструйтеся зараз!
🔗 📲 Бронюйте своє місце вже сьогодні – напишіть нам у повідомленні

Групові зустрічі та тренінги організовує AMIGA z.s. за підтримки Чеського Червоного Хреста.

#amigaeducation #amigamigrantproženy #AMIGAcentrum #українкивпразі #україначехія #українкивпразі #українцізакордоном

🎲 Gamifikovaný trénink: Aktivace osobní značky
Chcete začít podnikat nebo najít práci svých snů? Přijďte na naši interaktivní hru, která vám pomůže pochopit, jak funguje osobní značka, a udělat první kroky k jejímu rozvoji.

🔹 Co získáte:
👉 Prozkoumáte své silné stránky
👉 Naučíte se, jak se efektivně prezentovat ostatním
👉 Aktivujete motivaci pro rozvoj značky
👉 Sestavíte krátký akční plán

💡 Chcete se inspirovat a získat nové nápady? Přihlaste se hned!
🔗📲 Rezervujte si své místo už dnes – napište nám do zpráv

Skupinová setkání a školení pořádá AMIGA z.s. za podpory Českého Červeneho Kříže.
--------------------
🎲 Гейміфікований тренінг: Активація особистого бренду
Хочете почати бізнес або знайти роботу мрії? Приходьте на нашу інтерактивну гру, яка допоможе зрозуміти, як працює особистий бренд, та зробити перші кроки до його розвитку.

🔹 Що ви отримаєте:
👉 Дослідите свої сильні сторони
👉 Навчитеся ефективно презентувати себе іншим
👉 Активуєте мотивацію для розвитку бренду
👉 Складете короткий план дій

💡 Хочете надихнутися та отримати нові ідеї? Реєструйтеся зараз!
🔗 📲 Бронюйте своє місце вже сьогодні – напишіть нам у повідомленні

Групові зустрічі та тренінги організовує AMIGA z.s. за підтримки Чеського Червоного Хреста.

#amigaeducation #amigamigrantproženy #AMIGAcentrum #українкивпразі #україначехія #українкивпразі #українцізакордоном

🌸 Ženské kruhy – prostor pro sdílení a inspiraci 🌸
Srdečně vás zveme na pravidelná setkání pro ženy, která budou probíhat od září každou středu od 18:00 do 20:00 v Komunitním centru Kotlaska.
Skupiny jsou určeny pro ženy z Ukrajiny, které do Česka uprchly před válkou.

Co jsou ženské kruhy?
Ženský kruh je bezpečný a laskavý prostor, kde se může každá žena cítit přijímaná přesně taková, jaká je.
Nikdo zde nesoudí, nehodnotí ani neporovnává.
Všechny jsme si rovny, ať už přicházíme s čímkoli.

Co vám kruh přinese?
✨ možnost sdílet příběhy, radosti i starosti
✨ prostor k načerpání síly a inspirace
✨ chvíli zklidnění, relaxace a odpočinku od každodenního shonu
✨ atmosféru svíček, bylinkového čaje a otevřených srdcí
✨ vznik nových přátelství a vzájemné podpory

❤️ Všechny naše akce jsou zdarma.
Skupinová setkání a školení pořádá Agency for Migration and Adaptation AMIGA z.s. v rámci projektu Magistrát hlavního města Prahy.
---------------------------------------------------------
🌸 Жіночі кола – простір для спілкування та натхнення 🌸
Щиро запрошуємо вас на регулярні зустрічі для жінок, які відбуватимуться з вересня щосереди з 18:00 до 20:00 у Комунітному центрі Kotlaska.
Групи призначені для жінок з України, які вимушено залишили свою країну через війну.

Що таке жіночі кола?
Жіноче коло – це безпечний і доброзичливий простір, де кожна жінка може почуватися прийнятою саме такою, якою вона є.
Тут ніхто не засуджує, не оцінює і не порівнює.
Усі ми рівні, незалежно від того, з чим приходимо.
Що дають ці зустрічі?
✨ можливість ділитися історіями, радощами та турботами
✨ простір для відновлення сил та натхнення
✨ час для зупинки, відпочинку та розслаблення після щоденних турбот
✨ атмосфера свічок, трав’яного чаю та відкритих сердець
✨ нові знайомства, дружбу та взаємну підтримку
Для кого?
Для українок з візою тимчасового захисту
❤️ Всі наші заходи є безкоштовними.
Групові зустрічі та тренінги організовує Agency for Migration and Adaptation AMIGA z.s. в рамках проекту Празької міської ради.

🌸 Ženské kruhy – prostor pro sdílení a inspiraci 🌸
Srdečně vás zveme na pravidelná setkání pro ženy, která budou probíhat od září každou středu od 18:00 do 20:00 v Komunitním centru Kotlaska.
Skupiny jsou určeny pro ženy z Ukrajiny, které do Česka uprchly před válkou.

Co jsou ženské kruhy?
Ženský kruh je bezpečný a laskavý prostor, kde se může každá žena cítit přijímaná přesně taková, jaká je.
Nikdo zde nesoudí, nehodnotí ani neporovnává.
Všechny jsme si rovny, ať už přicházíme s čímkoli.

Co vám kruh přinese?
✨ možnost sdílet příběhy, radosti i starosti
✨ prostor k načerpání síly a inspirace
✨ chvíli zklidnění, relaxace a odpočinku od každodenního shonu
✨ atmosféru svíček, bylinkového čaje a otevřených srdcí
✨ vznik nových přátelství a vzájemné podpory

❤️ Všechny naše akce jsou zdarma.
Skupinová setkání a školení pořádá Agency for Migration and Adaptation AMIGA z.s. v rámci projektu Magistrát hlavního města Prahy.
---------------------------------------------------------
🌸 Жіночі кола – простір для спілкування та натхнення 🌸
Щиро запрошуємо вас на регулярні зустрічі для жінок, які відбуватимуться з вересня щосереди з 18:00 до 20:00 у Комунітному центрі Kotlaska.
Групи призначені для жінок з України, які вимушено залишили свою країну через війну.

Що таке жіночі кола?
Жіноче коло – це безпечний і доброзичливий простір, де кожна жінка може почуватися прийнятою саме такою, якою вона є.
Тут ніхто не засуджує, не оцінює і не порівнює.
Усі ми рівні, незалежно від того, з чим приходимо.
Що дають ці зустрічі?
✨ можливість ділитися історіями, радощами та турботами
✨ простір для відновлення сил та натхнення
✨ час для зупинки, відпочинку та розслаблення після щоденних турбот
✨ атмосфера свічок, трав’яного чаю та відкритих сердець
✨ нові знайомства, дружбу та взаємну підтримку
Для кого?
Для українок з візою тимчасового захисту
❤️ Всі наші заходи є безкоштовними.
Групові зустрічі та тренінги організовує Agency for Migration and Adaptation AMIGA z.s. в рамках проекту Празької міської ради.

Nový týden v Komunitní centrum Belgická 11 a Dům Radost přináší prostor pro děti, dospívající i dospělé 💛

Čekají nás arteterapie, herní terapie, společný zpěv, tréninky i podpůrné skupiny, které pomáhají načerpat sílu a inspiraci.

Přijďte sdílet, odpočívat a zažít podporu komunity 🌿

📍 Účast je zdarma
📩 Napište nám do zpráv, pokud máte dotaz
--------------------
Новий тиждень у Komunitní centrum Belgická 11 та Dům Radost наповнений зустрічами для дітей, підлітків і дорослих 💛

На вас чекають арт- та ігрові терапії, музика і спільний спів, тренінги та групи підтримки, що допомагають відновлювати сили й надихають рухатися вперед.

Приходьте, щоб поділитися теплом, знайти нові ресурси та відчути підтримку спільноти 🌿

📍 Участь безкоштовна
📩 Пишіть у дірект, якщо є питання

#расписание_amigamigrant #rozvrh_amigamigrant #тижневийрозклад_amigamigrant #adaptacnikurz #praha2024 #prahateens #prahaformigranty #migrantycz

Nový týden v Komunitní centrum Belgická 11 a Dům Radost přináší prostor pro děti, dospívající i dospělé 💛

Čekají nás arteterapie, herní terapie, společný zpěv, tréninky i podpůrné skupiny, které pomáhají načerpat sílu a inspiraci.

Přijďte sdílet, odpočívat a zažít podporu komunity 🌿

📍 Účast je zdarma
📩 Napište nám do zpráv, pokud máte dotaz
--------------------
Новий тиждень у Komunitní centrum Belgická 11 та Dům Radost наповнений зустрічами для дітей, підлітків і дорослих 💛

На вас чекають арт- та ігрові терапії, музика і спільний спів, тренінги та групи підтримки, що допомагають відновлювати сили й надихають рухатися вперед.

Приходьте, щоб поділитися теплом, знайти нові ресурси та відчути підтримку спільноти 🌿

📍 Участь безкоштовна
📩 Пишіть у дірект, якщо є питання

#расписание_amigamigrant #rozvrh_amigamigrant #тижневийрозклад_amigamigrant #adaptacnikurz #praha2024 #prahateens #prahaformigranty #migrantycz

✨ Sdílíme s vámi několik momentek z naší arteterapeutické skupiny pro seniory. Každé úterý se v Komunitním centru AMIGA setkávají lidé, kteří chtějí objevovat radost z tvoření, uvolnit mysl a načerpat novou energii. 🎨

Arteterapie pomáhá vyjádřit emoce, uvolnit napětí a objevovat vlastní vnitřní svět. Není třeba mít žádné umělecké zkušenosti – stačí chuť přijít a zkusit něco nového.

📅 Kdy: každé úterý (12:30–15:00)
📍 Kde: AMIGA – Komunitní centrum, Belgická 11, Praha 2

👉 Přidejte se k nám i vy – přijďte mezi lidi, kteří sdílí zájem o tvořivost a pohodu.
Vstup je zdarma.
--------------------
✨ Ми ділимося з вами кількома моментами з нашої арт-терапевтичної групи для сеньйорів. Щовівторка в Центру AMIGA збираються люди, які хочуть відкрити для себе радість творчості, розслабити розум і зарядитися новою енергією. 🎨

Арт-терапія допомагає виразити емоції, зняти напругу і відкрити для себе внутрішній світ. Не потрібно мати художній досвід – достатньо бажання прийти і спробувати щось нове.

📅 Коли: щовівторка (12:30–15:00)
📍 Де: AMIGA – Belgická 11, Прага 2

👉 Приєднуйтесь до нас – приходьте до людей, які поділяють інтерес до творчості та гарного самопочуття.
Участь безкоштовна.

#прагадляукраїнців #україначехія #чехіядляукраїнців #сеньойоричехія #amigamigrant_сеньйори #amigamigrant_сеньоры #допомогаукраїні #прагаукраїнською #прагасегодня

✨ Sdílíme s vámi několik momentek z naší arteterapeutické skupiny pro seniory. Každé úterý se v Komunitním centru AMIGA setkávají lidé, kteří chtějí objevovat radost z tvoření, uvolnit mysl a načerpat novou energii. 🎨

Arteterapie pomáhá vyjádřit emoce, uvolnit napětí a objevovat vlastní vnitřní svět. Není třeba mít žádné umělecké zkušenosti – stačí chuť přijít a zkusit něco nového.

📅 Kdy: každé úterý (12:30–15:00)
📍 Kde: AMIGA – Komunitní centrum, Belgická 11, Praha 2

👉 Přidejte se k nám i vy – přijďte mezi lidi, kteří sdílí zájem o tvořivost a pohodu.
Vstup je zdarma.
--------------------
✨ Ми ділимося з вами кількома моментами з нашої арт-терапевтичної групи для сеньйорів. Щовівторка в Центру AMIGA збираються люди, які хочуть відкрити для себе радість творчості, розслабити розум і зарядитися новою енергією. 🎨

Арт-терапія допомагає виразити емоції, зняти напругу і відкрити для себе внутрішній світ. Не потрібно мати художній досвід – достатньо бажання прийти і спробувати щось нове.

📅 Коли: щовівторка (12:30–15:00)
📍 Де: AMIGA – Belgická 11, Прага 2

👉 Приєднуйтесь до нас – приходьте до людей, які поділяють інтерес до творчості та гарного самопочуття.
Участь безкоштовна.

#прагадляукраїнців #україначехія #чехіядляукраїнців #сеньойоричехія #amigamigrant_сеньйори #amigamigrant_сеньоры #допомогаукраїні #прагаукраїнською #прагасегодня

📍 A nezapomeňte – zítra 20. 9. od 13:00 do 17:00 v KC AMIGA, Belgická 11. Připojte se k nám!

💚 Každý balíček je důležitý
@UklidmeCesko #uklidmecesko

#amigamigrant
#AMIGAprague #amiga_kc

📍 A nezapomeňte – zítra 20. 9. od 13:00 do 17:00 v KC AMIGA, Belgická 11. Připojte se k nám!

💚 Každý balíček je důležitý
@UklidmeCesko #uklidmecesko

#amigamigrant
#AMIGAprague #amiga_kc

Слово «психологія» знайоме всім, але часто воно викликає страх чи недовіру.
А особливо у тих, хто вимушено починає життя з чистого аркуша.

У цій публікації ми пояснюємо, чому психологічна допомога може бути важливою підтримкою, а в наступному пості розповімо, чим відрізняється психолог, психіатр та психотерапевт.

🤔 Як ви думаєте, чому людям часто складно звернутися по психологічну допомогу?
Пишіть свої варіанти у коментарях 👇

Матеріал підготувала, психолог AMIGA Тетяна Зубрицька @tanushka_shi

#amigamigrant_radyodpsychologa #советыпрага #советыпсихолога😉 #психологпрага

Слово «психологія» знайоме всім, але часто воно викликає страх чи недовіру.
А особливо у тих, хто вимушено починає життя з чистого аркуша.

У цій публікації ми пояснюємо, чому психологічна допомога може бути важливою підтримкою, а в наступному пості розповімо, чим відрізняється психолог, психіатр та психотерапевт.

🤔 Як ви думаєте, чому людям часто складно звернутися по психологічну допомогу?
Пишіть свої варіанти у коментарях 👇

Матеріал підготувала, психолог AMIGA Тетяна Зубрицька @tanushka_shi

#amigamigrant_radyodpsychologa #советыпрага #советыпсихолога😉 #психологпрага

V neděli 7. září jsme v komunitním centru AMIGA spolu s Qazaq Nomad | Češi kazašské diaspory @kzvcz1 uspořádali workshop věnovaný starobylé intelektuální hře Togyz Qumalak u příležitosti Světového dne Togyz Qumalak.

💡 Účastníci se seznámili s prezentací a oficiálními materiály Světové federace Togyz Qumalak, díky nimž mohli lépe porozumět historii, pravidlům a současnému rozvoji této fascinující hry.
👥 Workshop vedli Zarrina a Adlet spolu s paní Hankou z Federace deskových her, která svou energií a profesionalitou vytvořila opravdu přátelskou a inspirativní atmosféru.
🌍 Za herními deskami se setkali Češi, Kazaši, Kazašstánci, Kyrgyzové, Rusové i Ukrajinci – krásný důkaz toho, že Togyz Qumalak dokáže spojovat lidi a otevírat prostor pro přátelství i vzájemné porozumění.
🙏 Děkujeme všem, kdo podpořili tuto akci.
Zvláštní poděkování patří Darině Jumagul za spolupráci a inspiraci!

✨ Den se nesl v teplé, přátelské a inspirující atmosféře – přesně takové, jakou chceme tvořit v našich projektech.

#MigrantiVPraze #PodporaMigrantů #PrahaProVšechny #SpolečněVPraze #KomunitaVPraze #IntegraceVPraze #PrahaBezHranic #ŽijemeSpolu #PrahaProMigranti #VšichniJsmePražané

V neděli 7. září jsme v komunitním centru AMIGA spolu s Qazaq Nomad | Češi kazašské diaspory @kzvcz1 uspořádali workshop věnovaný starobylé intelektuální hře Togyz Qumalak u příležitosti Světového dne Togyz Qumalak.

💡 Účastníci se seznámili s prezentací a oficiálními materiály Světové federace Togyz Qumalak, díky nimž mohli lépe porozumět historii, pravidlům a současnému rozvoji této fascinující hry.
👥 Workshop vedli Zarrina a Adlet spolu s paní Hankou z Federace deskových her, která svou energií a profesionalitou vytvořila opravdu přátelskou a inspirativní atmosféru.
🌍 Za herními deskami se setkali Češi, Kazaši, Kazašstánci, Kyrgyzové, Rusové i Ukrajinci – krásný důkaz toho, že Togyz Qumalak dokáže spojovat lidi a otevírat prostor pro přátelství i vzájemné porozumění.
🙏 Děkujeme všem, kdo podpořili tuto akci.
Zvláštní poděkování patří Darině Jumagul za spolupráci a inspiraci!

✨ Den se nesl v teplé, přátelské a inspirující atmosféře – přesně takové, jakou chceme tvořit v našich projektech.

#MigrantiVPraze #PodporaMigrantů #PrahaProVšechny #SpolečněVPraze #KomunitaVPraze #IntegraceVPraze #PrahaBezHranic #ŽijemeSpolu #PrahaProMigranti #VšichniJsmePražané

👋 Типы темперамента. Меланхолик. Техники управления временем.

Рассмотрим техники для работы с прокрастинацией и упраления временем: "Помодоро" и "Матрица Эйзенхауэра". А также обсудим основные аспекты меланхолического типа нервной системы. Например, как меланхолику может мешать и помогать его чувствительность и глубина восприятия.

💬 Ваши вопросы можете задавать в комментариях к этому видео.

Приятного просмотра!

#amigamigrantonline #прагапсихолог #українкивпразі #українцізакордоном #прагасегодня #українкивпразі #укр�аїнцізакордоном #психологонлайн #психологчехія #психологчехия

👋 Типы темперамента. Меланхолик. Техники управления временем.

Рассмотрим техники для работы с прокрастинацией и упраления временем: "Помодоро" и "Матрица Эйзенхауэра". А также обсудим основные аспекты меланхолического типа нервной системы. Например, как меланхолику может мешать и помогать его чувствительность и глубина восприятия.

💬 Ваши вопросы можете задавать в комментариях к этому видео.

Приятного просмотра!

#amigamigrantonline #прагапсихолог #українкивпразі #українцізакордоном #прагасегодня #українкивпразі #українцізакордоном #психологонлайн #психологчехія #психологчехия

📸 Sdílíme s vámi fotky ze skupiny „Ty a Já“ pro teenagery 15–19 let!
Je to místo, kde můžeš být sám sebou: mluvit o důležitých věcech, smát se, tvořit, sdílet emoce a cítit podporu.

Na fotkách je atmosféra našich setkání — přátelství, nové nápady a spousta dobré nálady. 🌱💛

👉 Chceš to zažít naživo?
Každý pátek od 16:30 do 18:30 v AMIGA (Belgická 11).
Najdeš tu nové kámoše, zábavu i možnost líp poznat sebe.

✨ Zdarma. Bezpečně. Fakt zajímavě.
Napiš nám do directu a přidej se!
---------------------------
📸 Ділимося з вами фотографіями з групи «Ти і я» для підлітків 15–19 років!
Це місце, де ти можеш бути собою: говорити про важливі речі, сміятися, творити, ділитися емоціями та відчувати підтримку.

На фотографіях відображена атмосфера наших зустрічей — дружба, нові ідеї та багато гарного настрою. 🌱💛

👉 Хочеш відчути це наживо?
Щосереди з 16:30 до 18:30 в AMIGA (Belgická 11).
Тут ти знайдеш нових друзів, розваги та можливість краще пізнати себе. ✨ Безкоштовно. Безпечно. Дуже цікаво. Напиши нам у дірект і приєднуйся!

#amigamigrant_teens #подросткипрага #прагаteens #prahateens #українцізакордоном #українцівпразі #прагаукраїнською #психологпрага #прагапсихологічгапідтримка

📸 Sdílíme s vámi fotky ze skupiny „Ty a Já“ pro teenagery 15–19 let!
Je to místo, kde můžeš být sám sebou: mluvit o důležitých věcech, smát se, tvořit, sdílet emoce a cítit podporu.

Na fotkách je atmosféra našich setkání — přátelství, nové nápady a spousta dobré nálady. 🌱💛

👉 Chceš to zažít naživo?
Každý pátek od 16:30 do 18:30 v AMIGA (Belgická 11).
Najdeš tu nové kámoše, zábavu i možnost líp poznat sebe.

✨ Zdarma. Bezpečně. Fakt zajímavě.
Napiš nám do directu a přidej se!
---------------------------
📸 Ділимося з вами фотографіями з групи «Ти і я» для підлітків 15–19 років!
Це місце, де ти можеш бути собою: говорити про важливі речі, сміятися, творити, ділитися емоціями та відчувати підтримку.

На фотографіях відображена атмосфера наших зустрічей — дружба, нові ідеї та багато гарного настрою. 🌱💛

👉 Хочеш відчути це наживо?
Щосереди з 16:30 до 18:30 в AMIGA (Belgická 11).
Тут ти знайдеш нових друзів, розваги та можливість краще пізнати себе. ✨ Безкоштовно. Безпечно. Дуже цікаво. Напиши нам у дірект і приєднуйся!

#amigamigrant_teens #подросткипрага #прагаteens #prahateens #українцізакордоном #українцівпразі #прагаукраїнською #психологпрага #прагапсихологічгапідтримка

🌍💚 Připojte se k nám na Ukliďme Belgickou!
Společně s komunitním centrem AMIGA se zapojujeme do celorepublikové iniciativy Ukliďme Česko – World Cleanup Day.

🤝 Účast je dobrovolná a veškeré vybavení na úklid zajistíme. Stačí přijít a přidat ruku k dílu.

👉 Ukažme, že nám na naší čtvrti záleží. Těšíme se na vás! 💪

Všechny naše akce jsou zdarma.

Skupinová setkání a školení pořádá AMIGA z.s. v rámci projektu Komunitní centrum AMIGA 2025 s finanční podporou Magistrátu hlavního města Prahy.

#MigrantiVPraze #PodporaMigrantů #PrahaProVšechny #SpolečněVPraze #KomunitaVPraze #IntegraceVPraze #PrahaBezHranic #ŽijemeSpolu #PrahaProMigranti #VšichniJsmePražané
#UkliďmeČesko #WorldCleanupDay #UkliďmeBelgickou #AMIGA #Praha2 #Dobrovolnictví #Komunita

🌍💚 Připojte se k nám na Ukliďme Belgickou!
Společně s komunitním centrem AMIGA se zapojujeme do celorepublikové iniciativy Ukliďme Česko – World Cleanup Day.

🤝 Účast je dobrovolná a veškeré vybavení na úklid zajistíme. Stačí přijít a přidat ruku k dílu.

👉 Ukažme, že nám na naší čtvrti záleží. Těšíme se na vás! 💪

Všechny naše akce jsou zdarma.

Skupinová setkání a školení pořádá AMIGA z.s. v rámci projektu Komunitní centrum AMIGA 2025 s finanční podporou Magistrátu hlavního města Prahy.

#MigrantiVPraze #PodporaMigrantů #PrahaProVšechny #SpolečněVPraze #KomunitaVPraze #IntegraceVPraze #PrahaBezHranic #ŽijemeSpolu #PrahaProMigranti #VšichniJsmePražané
#UkliďmeČesko #WorldCleanupDay #UkliďmeBelgickou #AMIGA #Praha2 #Dobrovolnictví #Komunita

Léto, na které se nezapomíná Od července do září udělala AMIGA jednu důležitou věc — pomohla dospívajícím prožít prázdniny naplno, zajímavě a smysluplně 💙
🧩 Co přesně jsme udělali? Přispívali jsme až 5000 Kč na účast v dětských táborech pro dospívající a mladé lidi ve věku od 10 do 24 let.
❗️Během této doby mohlo 51 dospívajících vyjet na tábor, který je zajímal právě nejvíce:
🎭 divadelní
💃 taneční
⚽ sportovní
📚 jazykový
🙏 náboženský
👤 pro děti s diabetem
👥 adaptační tábory
A víte co? Každý se vrátil s novými přáteli, zážitky a sebedůvěrou 🌍
Jsme rádi, že jsme mohli podpořit mladé Ukrajince v Česku a dát jim možnost cítit se součástí něčeho většího.
Děkujeme sportovně-tanečnímu táboru @kdm_ctyrlistek Klub Čtyřlístek za poskytnuté fotografie. Podívejte se sami, jak pestré léto děti zažily 🌞
#AMIGA #CESTY #UNICEF
____________________________________________

Літо, яке запам’ятається З липня по вересень ми в AMIGA робили одну важливу справу — допомогали українським дітям та підліткам з візою тимчасового захисту провести канікули яскраво, цікаво та з користю 💙
🧩 Що саме ми зробили? Оплачували до 5000 крон за участь у дитячих таборах для підлітків та молоді віком від 10 до 24 років.
❗️За цей час 51 підліток зміг поїхати в табір, який цікавив саме його:
🎭 театральний
💃 танцювальний
⚽ спортивний
📚 мовний
🙏 релігійний
👤 для дітей із діабетом
👥 адаптаційні табори
І знаєте що? Кожен повернувся з новими друзями, враженнями та впевненістю у собі 🌍
Ми раді, що змогли підтримати молодих українців у Чехії та подарувати підліткам можливість відчути себе частиною чогось більшого.
Дякуємо спортивно-танцювальному табору @kdm_ctyrlistek Klub Čtyřlístek за надані фотографії. Переконайтеся самі, яким яскравим було літо у дітей 🌞

Léto, na které se nezapomíná Od července do září udělala AMIGA jednu důležitou věc — pomohla dospívajícím prožít prázdniny naplno, zajímavě a smysluplně 💙
🧩 Co přesně jsme udělali? Přispívali jsme až 5000 Kč na účast v dětských táborech pro dospívající a mladé lidi ve věku od 10 do 24 let.
❗️Během této doby mohlo 51 dospívajících vyjet na tábor, který je zajímal právě nejvíce:
🎭 divadelní
💃 taneční
⚽ sportovní
📚 jazykový
🙏 náboženský
👤 pro děti s diabetem
👥 adaptační tábory
A víte co? Každý se vrátil s novými přáteli, zážitky a sebedůvěrou 🌍
Jsme rádi, že jsme mohli podpořit mladé Ukrajince v Česku a dát jim možnost cítit se součástí něčeho většího.
Děkujeme sportovně-tanečnímu táboru @kdm_ctyrlistek Klub Čtyřlístek za poskytnuté fotografie. Podívejte se sami, jak pestré léto děti zažily 🌞
#AMIGA #CESTY #UNICEF
____________________________________________

Літо, яке запам’ятається З липня по вересень ми в AMIGA робили одну важливу справу — допомогали українським дітям та підліткам з візою тимчасового захисту провести канікули яскраво, цікаво та з користю 💙
🧩 Що саме ми зробили? Оплачували до 5000 крон за участь у дитячих таборах для підлітків та молоді віком від 10 до 24 років.
❗️За цей час 51 підліток зміг поїхати в табір, який цікавив саме його:
🎭 театральний
💃 танцювальний
⚽ спортивний
📚 мовний
🙏 релігійний
👤 для дітей із діабетом
👥 адаптаційні табори
І знаєте що? Кожен повернувся з новими друзями, враженнями та впевненістю у собі 🌍
Ми раді, що змогли підтримати молодих українців у Чехії та подарувати підліткам можливість відчути себе частиною чогось більшого.
Дякуємо спортивно-танцювальному табору @kdm_ctyrlistek Klub Čtyřlístek за надані фотографії. Переконайтеся самі, яким яскравим було літо у дітей 🌞

🌍 Nový začátek sám se sebou: jak zůstat sám sebou v nové zemi

Život v nové zemi přináší radostné okamžiky, ale také únavu, úzkost či pocit izolace. Nemusíte na to být sami.

👉 Přijďte do AMIGA – Komunitního centra (Belgická 11) a vstupte do bezpečného prostoru důvěry a péče.
Společně budeme sdílet zkušenosti, hledat vnitřní zdroje a učit se, jak zvládat každodenní výzvy s větším klidem a jistotou.

🗓 Kdy: každou středu od 17. září (18:30–21:30)
📌 Formát: pravidelná setkání – můžete přijít na celý cyklus, nebo jen na jednotlivé lekce

✨ Co vás čeká:

👉 přijetí a podpora v těžkých chvílích

👉 relaxační techniky a cvičení pro uvolnění

👉 praktické nástroje pro snížení stresu

👉 komunita lidí s podobnými zkušenostmi

🎯 Výsledky: větší stabilita, sebedůvěra, pocit sounáležitosti a klid v každodenním životě.

👉 Rezervujte si místo ještě dnes a udělejte první krok k vnitřnímu klidu.

💚 Všechny naše akce jsou zdarma
👥 Zveme všechny migranty – bez ohledu na národnost.

Skupinová setkání a školení pořádá AMIGA z.s. v rámci projektu Komunitní centrum AMIGA 2025 s finanční podporou Magistrátu hlavního města Prahy.

#MigrantiVPraze #PodporaMigrantů #PrahaProVšechny #SpolečněVPraze #KomunitaVPraze #IntegraceVPraze #PrahaBezHranic #ŽijemeSpolu #PrahaProMigranti #VšichniJsmePražané

🌍 Nový začátek sám se sebou: jak zůstat sám sebou v nové zemi

Život v nové zemi přináší radostné okamžiky, ale také únavu, úzkost či pocit izolace. Nemusíte na to být sami.

👉 Přijďte do AMIGA – Komunitního centra (Belgická 11) a vstupte do bezpečného prostoru důvěry a péče.
Společně budeme sdílet zkušenosti, hledat vnitřní zdroje a učit se, jak zvládat každodenní výzvy s větším klidem a jistotou.

🗓 Kdy: každou středu od 17. září (18:30–21:30)
📌 Formát: pravidelná setkání – můžete přijít na celý cyklus, nebo jen na jednotlivé lekce

✨ Co vás čeká:

👉 přijetí a podpora v těžkých chvílích

👉 relaxační techniky a cvičení pro uvolnění

👉 praktické nástroje pro snížení stresu

👉 komunita lidí s podobnými zkušenostmi

🎯 Výsledky: větší stabilita, sebedůvěra, pocit sounáležitosti a klid v každodenním životě.

👉 Rezervujte si místo ještě dnes a udělejte první krok k vnitřnímu klidu.

💚 Všechny naše akce jsou zdarma
👥 Zveme všechny migranty – bez ohledu na národnost.

Skupinová setkání a školení pořádá AMIGA z.s. v rámci projektu Komunitní centrum AMIGA 2025 s finanční podporou Magistrátu hlavního města Prahy.

#MigrantiVPraze #PodporaMigrantů #PrahaProVšechny #SpolečněVPraze #KomunitaVPraze #IntegraceVPraze #PrahaBezHranic #ŽijemeSpolu #PrahaProMigranti #VšichniJsmePražané

Tento týden v Komunitní centrum Belgická 11 a Dům Radost se znovu setkáváme, abychom tvořili, sdíleli a podporovali se 💛

Čeká nás arteterapie a herní terapie pro děti, skupiny pro dospívající i dospělé, muzikoterapie, semináře i možnost zapojit se do akce Ukliďme Česko na Belgické.

Přijďte si odpočinout, načerpat inspiraci a zažít sílu komunity. Jsme tu pro vás 🌿
--------------------
Цього тижня Komunitní centrum Belgická 11 та Dům Radost знову відкривають двері для зустрічей, творчості й підтримки 💛

На вас чекають арт- та ігрові терапії для дітей, групи для підлітків і дорослих, музикотерапія, семінари та можливість долучитися до прибирання Чехії на Бельгійській.

Приходьте, щоб знайти відпочинок, натхнення і відчути силу спільноти. Ми поруч 🌿

#расписание_amigamigrant #rozvrh_amigamigrant #тижневийрозклад_amigamigrant #adaptacnikurz #praha2024 #prahateens #prahaformigranty #migrantycz

Tento týden v Komunitní centrum Belgická 11 a Dům Radost se znovu setkáváme, abychom tvořili, sdíleli a podporovali se 💛

Čeká nás arteterapie a herní terapie pro děti, skupiny pro dospívající i dospělé, muzikoterapie, semináře i možnost zapojit se do akce Ukliďme Česko na Belgické.

Přijďte si odpočinout, načerpat inspiraci a zažít sílu komunity. Jsme tu pro vás 🌿
--------------------
Цього тижня Komunitní centrum Belgická 11 та Dům Radost знову відкривають двері для зустрічей, творчості й підтримки 💛

На вас чекають арт- та ігрові терапії для дітей, групи для підлітків і дорослих, музикотерапія, семінари та можливість долучитися до прибирання Чехії на Бельгійській.

Приходьте, щоб знайти відпочинок, натхнення і відчути силу спільноти. Ми поруч 🌿

#расписание_amigamigrant #rozvrh_amigamigrant #тижневийрозклад_amigamigrant #adaptacnikurz #praha2024 #prahateens #prahaformigranty #migrantycz

🌸 Malé radosti: kde čerpat sílu každý den 🌸

Hledáte způsoby, jak načerpat energii, i když jí není dostatek? Přijďte na master class pro seniory do našeho Komunitního centra AMIGA a objevte kouzlo malých každodenních radostí.

Co vás čeká:
✨ Sdílení příběhů, které zahřejí u srdce
✨ Jednoduchá cvičení pro klid a pohodu
✨ Diskuse o tom, jak i drobné radosti přinášejí sílu do života

🎉 Workshop se koná v rámci Dne otevřených dveří (12:00–19:00) – přijďte nás poznat, popovídat si a strávit příjemný den!

💜 Vstup je zdarma.

📲 Přijďte společně s námi objevit, jak i malé radosti mohou přinést velkou sílu.
👥 Zveme všechny migranty – bez ohledu na národnost.

Skupinová setkání a školení pořádá AMIGA z.s. v rámci projektu Komunitní centrum AMIGA 2025 s finanční podporou Magistrátu hlavního města Prahy.

#MigrantiVPraze #PodporaMigrantů #PrahaProVšechny #SpolečněVPraze #KomunitaVPraze #IntegraceVPraze #PrahaBezHranic #ŽijemeSpolu #PrahaProMigranti #VšichniJsmePražané

🌸 Malé radosti: kde čerpat sílu každý den 🌸

Hledáte způsoby, jak načerpat energii, i když jí není dostatek? Přijďte na master class pro seniory do našeho Komunitního centra AMIGA a objevte kouzlo malých každodenních radostí.

Co vás čeká:
✨ Sdílení příběhů, které zahřejí u srdce
✨ Jednoduchá cvičení pro klid a pohodu
✨ Diskuse o tom, jak i drobné radosti přinášejí sílu do života

🎉 Workshop se koná v rámci Dne otevřených dveří (12:00–19:00) – přijďte nás poznat, popovídat si a strávit příjemný den!

💜 Vstup je zdarma.

📲 Přijďte společně s námi objevit, jak i malé radosti mohou přinést velkou sílu.
👥 Zveme všechny migranty – bez ohledu na národnost.

Skupinová setkání a školení pořádá AMIGA z.s. v rámci projektu Komunitní centrum AMIGA 2025 s finanční podporou Magistrátu hlavního města Prahy.

#MigrantiVPraze #PodporaMigrantů #PrahaProVšechny #SpolečněVPraze #KomunitaVPraze #IntegraceVPraze #PrahaBezHranic #ŽijemeSpolu #PrahaProMigranti #VšichniJsmePražané

.pro-gallery-wix-wrapper {display: block !important;} .pro-gallery-wix-wrapper .gallery-item-container {opacity: 1 !important; display: block !important;}

Děkujeme

MHMP Praha

CCK

IOM

EPIM

Kontakt

bottom of page